抑鬱路上的自我治療5

抑鬱路上的自我治療5

抑鬱路上的自我治療5

你希望你的工作可以保障體面的生活,看起來很有發展前景,努力若干年可以成為行業翹楚。領導應該謙遜溫和又包容,不僅給你工作上的幫助還有智慧的啟迪,至於同事,起碼要精通一門以上外語,除了瞭解近現代歷史和當下宏觀政治經濟形勢,還能侃侃而談唐宋詞話,常常發表廣泛而深刻的見解,最好還在健身和攻讀MBA

你的工作呢,閒下來能比較愜意,忙起來為公司和社會創造價值,真是充滿希望

然後看到油膩的中年領導,或者喊口號的工作環境,你就受不了了

戀愛也是,外貌、家業、共情、你喜歡,都是需要考慮的,最好都有,早上跟他討論尼采,中午講小米華為,晚上帶著知性豐饒和貓魅,嬌喘的叫你名字,然後再講講波伏娃、漢娜·阿倫特什麼的

抑鬱路上的自我治療5

可是現實的生活呢,常常領導也從小職員開始,飽經風霜,無可奈何的油膩或短視。工作總要喊個口號表忠心

理想的公司,不管是處在行業頭部,還是以人為本,亦或者管理方式科學化,佔少數。而且也要較高的天賦才能運氣才可以進去

甚至於理想是否存在仍然值得質疑,死後尊稱大成至聖先師,活著的時候也要收鹹魚當學費。而理想的意義是追尋,哪裡是用來實現的呢

另外一個角度是,之所以有那麼多苛刻的想法。是因為不被關注於是,生出很多對完美自我的期許來

儘管沒有得到充分承認, 凱倫 · 霍妮仍然是奠定人本主義人格理論基礎的主要理論家之一(Frager&Fadiman,1998),霍妮堅信人們的 “真實自我” 需要一個良性的環境氛圍才能得以實現, 這樣的良性環境包括溫暖、 別人的美好祝願、 父母把子女當作 “獨特個體” 而關愛等等 (Horney,1945,1950). 當缺乏這樣一個良性的環境氛圍時, 兒童會產生一種根本性的焦慮, 進而壓制 了真實情感的自然流露, 阻礙了有效人際關係的形成。為了應付這種焦慮, 個體發展出內部或人際的防禦。 人際防禦引發個體親近別人 ( 過度順從與自我抹殺 )、對抗別人 (攻擊性、 傲慢, 自戀 ) 和遠離別人 (疏遠)。內部防禦使某些個體形成非現實的、 理想化的自我形象, 並創造“ 追尋光榮” 的行動來強化這種自我形象 ; 同時, 創造一個與這個光輝的自我形象相適應的僵化運作的尊嚴 (驕傲) 系統。這種人完全為 “應該法則”所控制, 例如,他們認為自己應該 “完美、 慷慨, 有吸引力 而且勇敢” 等。 霍妮認為, 人本主義治療的目標就是幫助個體獲得自我實現的快樂, 強化其人性中的建設性力量, 支持他們不斷走向自我實現 格里格,津巴多.心理學與生活[M].北京:人民郵電出版社,2014:439

對成年人來說,現實有太多維度,one of the point是你要去接受和權衡

思想中的“矛盾”說的是兩個反對命題不能同時為真:┑(p∧┑p),比如說“黑格爾是人”和“黑格爾不是人”這兩句話只能承認其中一句,不能兩句皆可。現實中的衝突和差別卻要求雙方一定要並存才有意義,比如“貧與富”、“好與壞”,我們不能只承認其中一種,而必須兩種都承認。​

趙汀陽.思維迷宮[M].北京:中國人民大學出版社,2013


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