芥菜是“淨腸草”,有營養熱量低;黑木耳,刮油,這倆同做,減脂沒得說。
需要的食材:芥菜,泡軟的黑木耳,幹辣椒段,豆豉,大蒜,鹽,植物油
![黑木耳炒芥菜食材和做法](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
做法:把芥菜焯水過涼切粗絲,木耳撕成塊,大蒜切片;鍋里加植物油,炒香蒜片、蔥花、幹辣椒段、豆豉,倒入芥菜和木耳,加鹽炒勻出鍋
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2020-05-05 10:49:21 幸福像玫瑰花一樣帶刺
芥菜是“淨腸草”,有營養熱量低;黑木耳,刮油,這倆同做,減脂沒得說。
需要的食材:芥菜,泡軟的黑木耳,幹辣椒段,豆豉,大蒜,鹽,植物油
做法:把芥菜焯水過涼切粗絲,木耳撕成塊,大蒜切片;鍋里加植物油,炒香蒜片、蔥花、幹辣椒段、豆豉,倒入芥菜和木耳,加鹽炒勻出鍋
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