生活中，我們難免要面對一些常見疾病引起的疼痛：
- 頸椎病：脖子/肩膀/後背僵硬痠痛、手麻
- 肩周炎：肩部疼痛、肩關節活動受限
- 骨質疏鬆：腰背擴散性疼痛、骨痛
- ……
出現疼痛，大多數人都會選擇忍耐或吃止痛藥，除此外，我們還能怎麼辦？什麼時候該上醫院檢查？
頸椎病常見疑問
Q：頸椎病會引起哪些不適症狀？
A：一般來說，頸椎病主要表現為脖子、肩膀、後背痠痛或僵硬、手麻等症狀，還可能出現頭暈、噁心、胸悶氣短、走路不穩、發飄、跑偏，像踩在棉花上，一腳深一腳淺的感覺，表明頸椎損傷程度已經較為嚴重，需儘快確診並積極治療。
Q：對於頸椎病引起的頭暈噁心，要怎麼辦？
A：如果是程度輕的頭暈噁心，可以通過一些藥物治療和理療來緩解；如果程度較重，可能是神經根或脊髓壓迫的症狀，建議儘快到醫院進行診治。
Q：頸椎病患者適合進行哪些運動？
A：最佳運動是游泳（尤其是蛙泳），對頸椎的負擔小且有助於鍛鍊頸部肌肉。需要注意的是，只有單純頸肩部痠痛的頸型頸椎病患者 可以進行運動鍛鍊，一旦出現下列情況，應禁止運動，及時就醫，在醫生指導下進行治療：
明確有病理改變（如頸椎間盤突出）、出現神經壓迫症狀（如感覺胳膊疼痛、麻木，腿部無力）、頸椎病急性發作期、運動後症狀加重或第二天起床後出現新發症狀。
肩周炎常見疑問
Q：哪些人容易得肩周炎？
A：肩周炎被稱為“凍結肩”，在50歲左右中老年人群高發（90%的患者發病年齡都在48歲到55歲之間），所以又俗稱“五十肩”，且女性發病多於男性。
Q：對於肩周炎引起的疼痛，應該如何緩解？
A：一般來說，輕中度的肩周炎患者均可通過爬牆、毛巾操等功能鍛鍊來幫助恢復；疼痛明顯的患者可配合口服非甾體抗炎藥治療；還可以使用針對軟組織疼痛的貼劑或膏劑外貼患處來緩解。
Q：肩膀疼都是肩周炎嗎？
A：實際上，大多數肩痛並不是肩周炎，臨床上很多疾病都會導致肩痛的症狀，常見的有肩撞擊症、肩袖損傷和肩背部自身的疾病，還有頸椎、心臟、膽囊的疾病也會引起肩痛。當疼痛持續一個月以上或查不出疼痛原因時，建議到醫院就診。
骨質疏鬆常見疑問
Q：怎麼知道自己是不是骨質疏鬆了？
A：一般來說，嚴重的骨質疏鬆才會出現骨痛，大部分人初期是沒有症狀的。因此，如果懷疑自己出現骨質疏鬆，可到醫院進行骨密度檢查。
A：骨質疏鬆的治療需要補充鈣劑，聯合應用活性維生素D，還有專門治療骨質疏鬆症的針劑；此外，對於伴發骨折的骨質疏鬆患者，及時到醫院檢查，輕者可保守治療，重者應儘快行手術治療。
Q：常喝咖啡、可樂會導致骨質疏鬆嗎？
A：目前尚未有明確定論，但綜合認為過量的咖啡及可樂會影響人體對食物中鈣質的吸收，長期會造成身體缺鈣，導致骨密度降低，引起骨質疏鬆。因此，建議日常生活中，少量及適當飲用咖啡和碳酸飲料，並保證每天充足的膳食鈣和維生素D攝入。
骨關節退行性病變常見疑問
Q：每個人都會出現關節退變嗎？
A：就像機器用久了會磨損，隨著年齡的增長，關節軟骨和關節周圍的肌腱越來越容易勞損，起到潤滑作用的關節液減少，這些因素都加速了關節的退化，也是每個人都難以避免的，區別只在於退化速度和程度不同。
Q：關節退變有哪些症狀？
A：典型症狀為關節疼痛、活動受限和關節畸形，如不及時進行治療，最終會導致關節功能喪失和身體殘疾。
Q：出現骨關節退行性病變，應該怎麼辦？
A：一般可採用保守治療，如藥物治療（抑制炎症反應類藥物）、物理治療（紅外線、衝擊波等）；若病情嚴重，關節無法再使用，則需要進行手術置換人工關節。
值得一提的是，近年來臨床上有一種全新的治療方法——富血小板血漿（PRP）療法，能夠緩解關節疼痛，改善關節內環境，修復關節軟骨、半月板、肌腱韌帶。這種再生技術適用於各種退行性骨關節病、椎間盤退變、肩袖損傷、網球肘、踝關節損傷、軟骨損傷、骨不連等。
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