古語有言"習慣成自然"，習慣的養成並非一朝一夕之間，往往是日積月累形成的，好的習慣能讓人受益一生，而壞習慣可能會讓你"喪命"，近些年來，癌症的發病率和死亡率逐年上升，而癌症的治癒很低，有些人還能燒錢治病，而有些人卻只能惶惶終日等待死神的來臨，癌症並非"一蹴而就”的，很多時候癌症都是自己作出來的，這4個習慣很多人都有，一起來了解下吧。
1、趁熱吃飯
人們都說打鐵要趁熱，吃飯也是一樣的，很多人都喜歡吃新鮮出爐、熱氣騰騰的食物，其實這樣的食物反而更容易傷害你的身體，過燙的食物會燙傷口腔粘膜、食道粘膜，輕則造成損傷食道，重則誘發食道癌、口腔癌，小夥伴們要注意啦，吃東西的時候，過燙的食物請晾涼了再入嘴。
2、吸菸
一說到吸菸，腦子裡蹦出來的第一個詞就是癌症，吸菸確實和癌症離不開關係，十個肺癌患者裡有八個是吸菸者，吸菸的時間越長患癌的幾率越大，這可不適危言聳聽哦，吸菸不僅有害健康，還會危及他人的生命健康，據研究表明越來越多的不吸菸者患上肺癌，是因為二手菸，特別是小朋友和女性是二手菸的重點“攻略”目標，希望小夥伴們能戒菸的就戒菸，實在戒不了煙的就儘量少抽，抽菸的時候儘量避開他人。
3、喝酒
中國人有酒桌談事的習慣，因此很多事情都是在酒桌上進行的，紅白喜事、公事應酬、搬家喬遷、小朋友的滿月和週歲、生日宴等活動，都會宴請親朋好友，而酒更是不可缺少的重要物品，酒精能夠麻痺人的神經，過量飲酒是導致酒精肝、脂肪肝的直接因素，甚至是肝癌，這都取決於你喝酒的量，想要避免這些疾病找上你，只要不喝酒就行了。
4、熬夜
隨著社會的進步，越來越多的人開始關注自己的健康問題了，養生越來越年輕化了，不過此養生非彼養生，這是“佛系”養生，敷著面膜熬著夜，手拿保溫杯泡枸杞，生薑艾草泡著腳，熬夜的後果就不多說了，相信大家都懂，輕則致癌，重者猝死，長時間的熬夜讓身體器官“過勞死”了，如果是因為工作原因不得不加班，請在熬夜後的幾天多補充維生素、加強鍛鍊，好好休息讓身體有一個緩衝期。
國父革命不是一次完成的，癌症也不是悄然來臨的，歸根溯源，還是這些習慣害了你。
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