时光潋滟滴墨盛放1
一轮亮灿灿的天上明月，一盆光彩四射的金箔明珠，一幅山水无穷的图画，一匹锦绣无限的绫罗，一曲咏唱人间欢乐的酣歌，一队春风满面的耳环鬓发，一台歌舞酣唱的好戏连台，一篇千古尽致淋漓的唱词文章，一窑金瓦瓦的开炉瓷器瓷品，一派缤纷五彩的云霞朵朵，一空闪电雷呜的急风骤雨，一拨欢蹦活跳的鱼虾，一群展翅高翔的叫雁，一园万紫千红的鲜花朵朵，一派蜿蜒千里的山脉绵绵，一湖宽阔荡漾的层层浪波，一野金色的稻浪滚滚，满山满树金灿灿的累累硕果。
是是姿彩，飘飘音河，彩彩云朵，幅幅图画，朗朗颂歌，色色显眼，色色入眼看醉。
何等悦目，何等畅怀，何等欢怡，何等畅乐，何等魂魄！
这这就是，早起奋进精神所追慕，所寄托，之喻比，之影象物化，与之精神魂魄的闪烁！
孟母三迁择邻的熟虑，东风夜船借箭的机关巧设，凿壁偷光的夜计斟酌，头锥刺股之警策出略，火烧连营七百里之胜算把把，以弱制強，使少胜多的赤壁战胜巨果，舍爱西施献媚深藏计划。
等等这这些些，是熬夜晚睡，深思熟虑往往的结果开花。是熬夜精神之明珠闪亮，与之熬夜想出的苦心设巧，神机计算，天机计策！
不能说，锦绣比精彩值钱，不能说，玛瑙比珍珠闪烁，不能说，孔雀占尽雉鸟美丽，不能说，劲舞劲歌，打斗演看，代替与包揽那款款蹈舞，与柔情欢舒。
因此可以说，早起与熬夜精神，是一对亲密无间的姐妹哥哥，同样为家庭带来和睦幸福与欢乐！
所以，早起与熬夜精神一拨，是如金砖与银盘，各有珍贵。是如拂晓星与北斗座，各有照明，各耀银河。是如蜂蜜与蔗乳，各有甜糯。是如《离骚》楚辞，与《红楼梦》巨著，在文学神坛，同样光芒万丈，而早起与熬夜精神之魂魄，如似丝丝之光波！
所以，早起与熬夜精神，同样为人类精神财富，与物质财富，带来可观，但也许有时，有地，有的，不一定能直见的增加，但总会增加。
至于，要说可怕，俱皆可怕。可怕的力量，无法尽说，其巨，可使荒蕪变为绿洲，其细，可令愁图变为欢歌。各具锋芒，皆具可怕。
早起者，把太阳早起赶在前头，把己之生命长度，增加千百。
熬夜晚睡者，让月明照明路岔，把己之生命崎路变坦途，使己之生命智慧，重量增加。
因此上，我们既歌颂早起奋进的精彩，亦弹唱熬夜晚睡之雅歌，叹唱与之关关相联的这这些些的人他！
邓广烈
长期早起是一种怎样的体验”。对于大多数现代人来说，生活常态是：夜晚莫名其妙的兴奋，白天又死活不起。这应该是大多数普通白领阶层的生活日常，但那些在行业中混得还不错的人，他们的生活会更自律，比如早睡早起。这也难怪为什么每天早上你都无精打采，但是你的主管开始像打鸡血一样让你改方案。其实，早起不仅是自律的一种表现，早起的人比熬夜的人要更可怕。
坚持每天早起的人比熬夜的人可怕
一、早起与身体健康的关系。早起的一个最直接的好处，我想就体现在我们身体方面的受益。一所大学的研究小组发现，早起运动的人晚上更容易入睡，睡眠质量相对较好。除了数据上的一些证明，本人坚持一段时间早起之后发现，早起可以使我在一段缓冲期过后更早进入工作状态，并且每天都有时间吃个早餐。另外，因为我每天早起，晚上就会早早地犯困，倒头就能睡着。坚持一个多星期，我的熬夜情况改善了很多，周围的许多朋友也跟我一样摆脱了熬夜的坏习惯。
长期早起有什么好处
二、起得早最容易有高质量的产出。日本著名作家村上春树每天凌晨5点起床锻炼，他还在他的书《当我谈跑步时我谈些什么》中提到了自己早起坚持跑步对写小说的意义，他自己给自己设定了一个写稿的模式。每天早上起床可以捕捉很多素材，这种坚持也将给他带来了很多创作灵感，极大地提高了写作的效率。在这些坚持努力下，他甚至创建了属于自己的学习方法：“体能强化法”。因此，我们不难发现，在精力充沛的早晨进行计划会更加理性，在早上学习会更加专注，在早上做某些事情会具有较强的自我控制能力。如果你有某项工作，做的时候心烦意乱难以进行，那不妨把这件事放到早上去完成，也许你会获得意想不到的效果。
此外，熬夜会影响人身体的内分泌，最直接的伤害是使我们的脸上爆痘，并且由于新陈代谢较慢，这也会导致我们发胖，要改变自己熬夜的坏习惯，最直接最有效的方法是养成早睡早起的习惯。假如你有早起的打算，这些方法最值得尝试：
坚持每天早起的人比熬夜的人可怕
一、设置循序渐进的目标：一下子让一个凌晨才上床睡觉的人在9点后立刻入睡是不现实的，所以我们刚开始不要设定太高的目标，可以尝试今晚比昨晚早睡15分钟，或者做到从每周2次到每周3次早起，逐渐增加。
二、告别熬夜：你晚上睡得晚，白天肯定懒得起，即使被闹钟吵醒，你也会无精打采。许多人晚上都舍不得早睡，抱着手机生怕会错过什么精彩的新闻八卦，电子屏幕的辐射也会影响我们的睡眠质量，所以我建议大家晚上放下手机早早上床，哪怕是睡前让自己看看书也好。
长期早起有什么好处
人们的意志力也不是一下子就能练出来的，而是逐步提高的过程。南怀瑾说：能够控制早晨的人，方可控制人生。许多人可能会抵制早起，崇尚晚起，但是坚持下去才是你自律的第一步。在提高自己的能力前先坚持早起，提高自律，你肯定会受益匪浅。对你来说，早起也是一笔稳赚不赔的投资。
小雅薇
这句话有些片面。比如有些老年人的睡眠就是很少，那么他们老早就醒了，这个时候就是比较正常的，他们也是早起的人，但是确是正常的。
但是有一些必须是早期的，比如早间新闻主持人，必须早点起来，这个是强迫起来的，这个就不是很健康，因为你的生物钟要求你在睡会儿，但是现实要求你必须起床，这样长久下去，就会造成生物钟的紊乱，从而影响你的内分泌，对健康是 不利的。
近日有研究指出，过多的睡眠可能对身体造成影响，在某些疾病的发病率上可能会提高。所以说睡眠是一个很重要的事情，不能过少，也不能过多。
一个人的正常睡眠如果你睡的足够的话，即使你想睡，也睡不着了。这个基本就是一个正常的状态。很多人说成功人士比较注重时间，都是早早起床的，不要被某一些鸡汤给喝晕了。你又没有亲眼见到，况且每个人的机体都是不一样的。不要拿个体来给自己标榜。
困了就睡，醒了就起。遵循合理作息是最好的。
