最爱切尔西
中国女排的留洋史，郎平和朱婷是最成功的两个人。
1.任何人都是会碰到选择的难题，有时候正确的选择可以功成名就，但这也是要付出一个人努力，就像郎平的自传中有这样的一句话:如果我没有经历过出国后“一文不名、一无所有”的生活，没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航。
1981年，郎平随中国女排夺得第3届世界杯冠军，获“优秀运动员奖”。1982年，随中国队获得第九届世界女排锦标赛冠军，并荣膺世界女子排球锦标赛"MVP" 。1984年，随中国队获得洛杉矶奥运会女排比赛金牌，协助中国女排实现三连冠。
26岁的她正值职业巅峰，但是郎平却选择退役，1986年，它宣布了退役。
在国外的日子里，它不再声名显赫，她就是一个普通的排球运动员，1989年，郎平与意大利甲A排球俱乐部签约，第一次为钱打球，所以哪怕是右膝关节受伤违背医嘱郎平也轻伤不下火线，咬着牙上场打球。
回国后的郎平,1995年，郎平被聘为中国女排主教练。1996年，郎平获得国际排联颁发的“世界最佳教练" 。2002年10月，郎平正式入选排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。2013年4月25日，郎平被任命为女排国家队主教练，2015年2月，郎平获2014CCTV体坛风云人物最佳教练奖。2016年2月，郎平当选感动中国2015年度人物。3月，郎平获得“影响世界华人大奖”。8月，郎平以主教练的身份带领中国女排获得里约奥运会冠军。10月，郎平成为中国"火星大使"。12月，郎平当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳教练。12月15日，获得2016CCTV体坛风云人物年度最佳教练奖。2017年2月8日，被评为2016感动中国十大年度人物。2018年12月18日，党中央、国务院授予郎平改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。2019年1月，任中国奥委会委员。2019年9月，率领中国女排获得女排世界杯冠军。
2.朱婷在2016年5月6日，土耳其女排联赛冠军球队瓦基弗银行官方宣布，与朱婷签约一个赛季，朱婷会将代表该球队征战下赛季的土耳其女子排球超级联赛（土超联赛）和欧洲女子排球冠军联赛（欧冠联赛）。朱婷的年薪高达110万欧元，仅次于韩国选手金延璟的120万欧元，排名世界第二。 9月17日，朱婷登上飞往土耳其伊斯坦布尔的飞机，前往瓦基弗银行队报到。10月18日，2016年女排世俱杯在菲律宾马尼拉开打，土耳其瓦基弗银行队迎战日本久光制药队，朱婷首发出场轰28分成为得分王。在留洋俱乐部时期，朱婷的确进步惊人，她随队伍拿下了八座冠军奖杯，实现了囊括联赛、杯赛、欧冠、超级杯、世俱杯的“大满贯，并在入会的第二个赛季，斩获超级杯、土耳其杯、世俱杯、欧冠、土超5大赛事的所有MVP，成为了名副其实的“MVP收割机”。
L詹尢
在郎平的自传中有这么一句话——如果我没有经历过出国后“一文不名、一无所有”的生活，没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航。
1986年，正值郎平的事业巅峰，25岁的她早早戴上了世界冠军的桂冠，接受来自全国人民的瞻仰，就在属于运动员的花样年华之际，郎平却毅然决然决定退役出国，这一决定并不简单，但却因此影响了郎平的一生。
在国外的日子当然不比国内舒坦，没有了前拥后簇，没有了声名显赫，一无所有的郎平不过是个普通人而已，过着一穷二白、粗茶淡饭的清贫日子。那时的舆论不比现在，作为“民族英雄”的郎平的出走，受到了如潮水般的责难。但远在大洋彼岸的郎平却终于因为不必再将别人的声音听入耳，而开始可以听见自己内心的诉求。
1989年，郎平与意大利甲A排球俱乐部签约，第一次为钱打球，所以哪怕是右膝关节受伤违背医嘱郎平也轻伤不下火线，咬着牙上场打球。后来，1995年，郎平应邀回国执教，回忆起在国外为俱乐部打球、为生计奔波的时光，郎平形容自己总算把“世界冠军”一脚一脚踩在地上，心中却无比踏实。
郎平的留洋时光充满着她们老一代女排的味道，是有着尘埃的泛黄记忆，今时不同往日，随着改革开放的大门不断敞开，国内外的文体交流也日益频繁。当代排坛炙手可热的朱婷，于2016-2017赛季加盟土耳其豪门瓦基弗银行，这对于正值上升期的她无疑是一个实现质的飞跃的好机会，比起前辈们遭受的非难，朱婷得到的更多是祝福。
在留洋俱乐部时期，朱婷的确进步惊人，她随队伍拿下了八座冠军奖杯，实现了囊括联赛、杯赛、欧冠、超级杯、世俱杯的“大满贯，并在入会的第二个赛季，斩获超级杯、土耳其杯、世俱杯、欧冠、土超5大赛事的所有MVP，成为了名副其实的“MVP收割机”。
如今越来越多的运动员们开始走向国际，“留洋”一词也在历经多年的洗涤后一扫前尘阴霾，焕发了新的光芒。如果没有那段特殊的留洋时光，就不会有现在由郎平率领的高效年轻系统化管理的中国女排，就不会有披荆斩棘、无往不利的女排队长朱婷。日头无法卷土重来，但是它会在一切都尘埃落定后，柔声告诉你，岁月从不辜负有心人。
中国女排的留洋史，未完待续......
最爱切尔西
确实如此，郎平是中国女排中最早的留洋运动员。经过其努力，“郎平”已成为如今中国女排乃至世界女排的一块门面。
自郎平留洋的先列已开，后有王一梅、魏秋月、朱婷。不过，王一梅和魏秋月的留洋经历是失败的。
郎平的留洋经历是成功，无论是她执教美国队，还是执教中国队，她所执教的成果都是显著，均可以体现其成功！她还是唯一一名奥运冠军教练，因她不仅在球员期间拿过奥运冠军，在执教的期间也拿下奥运冠军。
在土耳其联赛中，朱婷向世界展示自己的实力和在排球届的地位--世界第一主攻手！
这两人的海外完美的经历在中国女排的留洋史上，是无人能比的！
