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很正常，中醫認為：久視傷血。看手機時間長，就會傷血，用眼過度，眼睛血液循環就會降低，血傷後，氣就到不了，因此眼睛越來越花很正常。
對策：1不看手機，或者少看手機；2做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
武醫黃藥師
最近的幾月，我的視力的確下降多了。
其實反思自己的原因，不說也知道，大部分都是手機“惹的禍”。
最近幾月，“今日頭條”成為我精神上的“新伴侶。”因為其內容全面，不拘一格，我也就踴躍加入，成為其中一粒“紅塵”。不求其它，只為提升自己，滿足自己的需求。
上網時間長了，我感到自己的眼睛有點霧濛濛的，而且脹疼。為了不讓自己的眼睛過早老化。我最近三月改變了很多不好的“惡習”，晚上乖乖的十點就睡了。所以後面只喜歡找歌聽聽，甚至有時閉著眼睛聽歌，減緩視力疲勞。
堅持晚上早睡，不熬夜。間隙做眼操，白天，多望遠，到視野開闊的地方鍛鍊身體，鍛鍊眼睛。這段時間宅家裡，相信有很多朋友跟我一樣，用眼過度。所以，“多聽少看”這四個字最是適宜。
可補充點魚肝油，維生素A或維C、維生素b2，多吃魚，蔬菜，水果等。
反正，眼睛是自己的，愛不愛護都在於你了。
現在，牛女正盤腿坐在沙發上，閉上眼睛，聽新聞，做眼保健操，一天天，平靜著，快樂著。
成昕2
有句老話說的好“花不花，四十七、八”。
73年出生，正好處在眼睛漸花的年齡，再加上總看手機，更容易眼疲勞，也就加重了眼睛不適感，總感覺越來越花。這個時候，試試這麼做，會有助於緩解眼花症狀：
1、減少看手機時間
半小時左右休息一下眼睛，閉眼睛，眼球上下左右轉動或往遠處看一看，給眼睛一個自我調節的時間。
2、做眼保健操
經常做做眼保健操按揉穴位來緩解和預防眼疲勞。
3、帶花鏡
驗光、佩戴合適的花鏡，這樣也可有效緩解眼花帶來的不適感。
眼睛是心靈的窗口，不管多大年紀，一定要關愛眼睛健康哦！
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