4步搞定!浓郁鲜香赛牛排,这下饭菜人人爱

听说大家的朋友圈,都被好友们互点的 “孤寡青蛙” “不孤布谷鸟” 给刷屏了?


今天给大家推荐的这道佳肴——「黑椒龙利鱼」,让今天有美食陪伴的你不lonely!不用再看孤寡蛙蛙和布谷鸟“互殴”了!

不管有没有人陪伴,我们都可以用美食来享受这个特殊的节日~一个人也可以吃得很精彩,两个人在一起更是美味加倍!

4步搞定!浓郁鲜香赛牛排,这下饭菜人人爱

鱼肉的嫩滑爽口,在汤汁的熬煮下变得柔软鲜香,更是有了浓郁的风情。顺着鱼肉的轨迹细细品味,每一口都是无与伦比的享受!

ps.如果“lonely”鱼不好买,也可以用巴沙鱼代替噢~

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用来下饭真是再好不过了!

黑椒龙利鱼/巴沙鱼


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· · 用料 · ·

巴沙鱼 1条 盐 1克

白胡椒粉 1小勺 淀粉 1勺 洋葱 小半个

黑椒酱 1大勺 (没有现成的黑椒酱可用以下调料搅拌成汁)

蚝油 1勺 生抽 1小勺 黑胡椒粉 1勺

料酒 1勺 糖 1克 鸡精 1小勺

淀粉 1小勺 水 1勺


· · 做法 · ·

1 | 洋葱切成条,鱼肉自然解冻并冲洗干净;而后晾干、或用厨房纸擦干。

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2 | 巴沙鱼切块,放半勺盐、一勺白胡椒粉、一大勺淀粉,用手抓匀,放置十分钟。

解冻和腌制步骤可以提前准备好~

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3 | 热锅里放油,放入巴沙鱼块煎;不要频繁翻炒,煎好一面再翻个身煎另一面,两面微微发黄就可以了。

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4 | 把巴沙鱼块拨到锅一边(锅小的话盛出来也可以),放入洋葱,就用之前的底油将洋葱煸炒出香味;将一大勺黑胡椒酱放入一起翻炒几下,翻炒时将火力调小一些。翻炒均匀即可出锅!

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再撒一点儿黑胡椒碎装饰~

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来源:下厨房


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