怡人無憂
產生社交恐懼症的原因，往往與生理、心理、家庭、社會、性格、工作及思維方式等多方面的因素有關。而在心理學領域，社交恐懼症被分為受挫型、防備型、缺乏自信型這三大類型。
社交恐懼症的分類一：受挫型
這類社交恐懼症患者的成因是由於在以往的交往過程中碰到過挫折、麻煩、失敗，或者受到過嘲笑、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對人群感到恐懼，以致害怕與人交往，和人說話時就會出現緊張、焦慮、不安等情況。
社交恐懼症的分類二：防備型
這類社交恐懼症患者的成因是不相信別人，常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對社交產生了恐懼心理。
社交恐懼症的分類三：缺乏自信型
這類社交恐懼症患者的成因是缺乏自信。很多人常常擔心別人看不起自己，擔心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕別人。
這類社交恐懼症患者，要想克服恐懼，就要正確地評價自己，發掘自己身上的優勢，要記住“尺有所短，寸有所長”，你總有你的優勢，任何人也都有自己的不足，自己並不比別人差多少，在人際交往中要揚長避短。想要自己處處優秀，高人一籌，這是期望太高的表現，這容易給自己造成心理壓力，反而無法正常地和人交往。
社交恐懼症的表現
1，在乎別人對你的看法，老是會覺得別人的一舉一動是在針對你，一聲咳嗽也是針對你，一個眼神也是針對你，自己腦袋裡面忍不住去想很多，各種雜念在你腦袋裡面亂串壓制不住。
2，有話不敢說，在與別人交流的時候，不知道說些什麼，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了，猶豫半天最終還是沒有說出來。
3，經常性的因為一些小事就會胡思亂想，糾結該怎麼做，借給別人10塊錢該不該要回來，不要心裡不舒服，要的話怕讓別人覺得自己小氣。
4，在人群之中沒有存在感，經常別忽視，經常被不待見，感覺老是無法融入一個圈子
5、懶惰，做事情3分鐘熱度，無法堅持，對什麼都不感興趣，只喜歡宅著，玩遊戲，看視頻。
7、抗壓能量差，動不動就想要尋求別人的幫助，問別人怎麼辦，讓人鄙視，厭煩
深層典型的社恐症狀有：對視恐懼、餘光恐懼、臉紅恐懼、口吃恐懼、異性恐懼……
啊坤K啊
孤獨點也好！現在可以交往的人不多！沒有一雙慧眼！多數容易受傷滴！
小美42564923
在人際交往中，我覺得自己是位失敗者。時常感到孤獨。我自小就內向，或者是家庭環境所造成。很小時候，父母因工作關係，照顧不上我，就把我送到外公家寄養。外公是位受大家愛戴的教育工作者，但很清高，凡事從不求人。外公喜歡書法，喜歡讀書，我們過著一種閒悠的生活。在外公影響下，自小我也喜歡閱讀，喜歡靜靜地一個人思考問題。在外人眼中，我是一個欠活潑，很木訥的一個小男孩。這種性格一直伴著我成長，因為我本人不善交際，不善言辭，所以朋友很少。但我內心深處，反而不覺得焦慮，且有一種淡淡的喜悅。在心底別人不瞭解自己無所謂，只要自己瞭解自己就可以了。不為己喜，不為物悲。這種性格為我在以後投資生涯中帶來了好處，但在婚姻中反而帶來了困擾，帶來了痛苦。。成也性格，敗也性格。
