搞笑贴锅
同学们今天一起来讨论个话题：静下心来学习到底难不难呢
相信很多同学都遇到过想学习，知道要学习，但是就是很烦躁，学不进去的那种烦恼
同时也不知道该怎么正确的去学习
首先，必须要远离电子产品。大家都知道现在互联网越老越发达，各种app层出不穷。而作为一个学生，不是说不能看电子产品，而是需要有个度。
其次，需要认真的进入学习，而不是盯着书在发呆。小编曾经就有这种习惯，所以晚自习几个小时都写不好作业，以至于晚上回家匆匆抄完作业第二天早早的到班上搞不好还要补作业。同时这种习惯也是极差效率的。在这里小编推荐一种方法：在睡觉前或者起床的时候对自己进行心理暗示，就是大声喊：xxx你最棒，我**这么厉害，一定要加油啊啊啊。是小编在高一的时候化学老师教给我们的。小编本人亲自试过的o，效果还不错，这可以增强自信感。
有的同学不想学习的原因可能还有，学了也白学，浪费时间。那是因为根本没有掌握学习方法，好像有点扯远了。
最后，一定要给自己一定的动力。不论是朋友的鼓励，父母的期望还是老师的目光又或是自己的傲骨，一定要争争气。我记得网易云热评有句话：活了这么多年，多想让父母喜极而泣一次。
今天就讲到这里了，其实小编是个话痨呢哈哈哈，回见啦
知足常乐180498015
我觉得学生静下心来学习一点也不难
学习知识必须要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。 对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。
对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗? 是的，千真万确！ 对于这一切我们无能为力?不，当然不!我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？原来“专心”是如此简单。
首先我们要找出干扰我们静下心学习的因素，这种干扰一般有三种来源：
第一，外部干扰
你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：·椅子不舒服·桌子太高或太矮·街道上的噪音·音乐·光线不佳(太暗或太亮)·温度不适(太热或太冷)·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)·电视·在你周围谈话的人。
第二，内在干扰
这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：·缺少睡眠·饮食不良·缺乏锻炼·疾病·身体伤残更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：·朋友之间的矛盾·家庭成员之间的摩擦·对金钱的担心·对其他未完成任务的忧虑。
第三，没有目标
有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。
专心学习的几个方法
要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。
一，准备开始学习之前，给自己创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。·照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。·保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。
二，合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。·多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。
三，即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。·生活规律：合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。
四，制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。·制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，而且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100％。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自己强加给自己的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全可以把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自己一个提醒，而不需要时时记在脑中。把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢?
五，制订一个训练计划。给机子制订一个训练计划，它们将会帮助你尽量排除干扰，在学习的过程中避免干扰，专心学习。
六，你需要慢慢培养你的“忍耐力”。用不了多久你就会收到令人震惊的结果。坚持按照这个方法去做。你注意力的集中程度会三倍、四倍地提高，注意力集中的时间也可以延长到两个星期，甚至更久。
步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。
步骤2：像平常一样开始学习。
步骤3：当你意识到自己在“溜号”，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习。
步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。
步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该……
步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题；倘若是历史，再多读一页书；倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。
步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。
步骤8：重复步骤2。这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响。
最后你就只需要根据我们的步骤一步一步的做啦，我相信你一定可以静下心来学习，加油！你一定可以取得好的成绩。
中考高考墙
你开始了吗？如果开始了，我们只要关注哪些方法能让我们静下心来，而不是在门外问“难不难”。
任何事，开始做，有问题，解决他，剩下的只是方法问题。
1⃣自律：管理好你的电子设备。可以把他们放远一点！或者下一个专注力软件，比如：番茄计时。同样的，其他干扰也要排除，桌面及手之处，只放和学习有关的东西。
2⃣营造环境：点上一支沉香，播放古琴曲，这招对我非常有用，安抚浮躁的心，或许你可以找找适合你的仪式感，例如，放瑜伽曲，冥想五分钟再开始学习。
3⃣外部监管：请家人监督，在自己房间装个摄像头，每天回看监控，复盘自己的进步，改进不足。
你还可以继续列出方法…
有问题，想解决办法，才是破解的是第一步，你都忘记想“难不难”这回事了[耶][耶][耶]
