這世上最美好的事是，我已經長大，而你還未老；我有能力報答，而你仍然健康。現在我長大了，我更關心的是媽媽的健康
媽媽，女兒希望您不要吃剩菜了，我知道您節省慣了,剩菜捨不得倒掉,留到下頓繼續吃,剩菜裡含有亞硝酸鹽，對您身體不好
媽媽，我知道您隨著年齡增長,您代謝功能變差了，每次在家吃完飯都覺得菜好鹹，常吃吃過多鹹的食物會導致血鈉升高,出現水腫和患上高血壓。記得告訴她們,做飯時咱少放點調味品,平時吃得清淡些，保重身體
媽媽，我知道您隨著年齡增長,您代謝功能變差了，每次在家吃完飯都覺得菜好鹹，常吃吃過多鹹的食物會導致血鈉升高,出現水腫和患上高血壓。記得告訴她們,做飯時咱少放點調味品,平時吃得清淡些，保重身體
媽媽，我知道您總是睡不好，經常都失眠，但是我還是要說希望您每天保證睡夠7至8小時,晚上最好在11就能上床睡覺，我加班回來晚您也別等我，我會注意安全，充足的睡眠能増強您的免疫力。。
媽媽，您早上總是因為要給我做早餐經常以為起晚了就猛起,您知不知道猛起會造成血壓突然變動,引起頭暈等。我已經二十大幾了，我可以自己做早餐照顧自己！媽媽,睜開眼睛後先不起身,伸伸懶腰再起床。
媽媽，我把家裡抹布和筷子都換了，您總是很節儉，經常一塊抹布要用到爛才捨得扔，筷子用到細縫發黑都不捨得扔，其實,一塊小小的抹布會寄生大量的致病菌,不利於身體健康。筷子縫裡最容易藏食物殘渣,產生黃麴黴素,還容易滋生超量的大腸桿菌！
媽媽，身體不適及時告訴我，我帶你看醫生，不要擔心耽誤我工作，您的健康就是女兒最大的幸福，不要盲信保健品，保健品不能“包治百病”
媽媽，我在努力工作，努力生活，努力變成您的驕傲，媽媽請您慢慢變老。
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