通讯员 茅敏
本报讯 4月13日，湖州十二中初三学生复课开学，其他年段学生也将陆续开学。为了做好学生的心理调适，快速适应返校后的学习生活，提高学习效率，校心理教研组积极行动，运用四步法做好学生复课开学前的心理调适工作：引导学生觉察、接纳这份焦虑情绪，鼓励他们多与父母、朋友交流自己的情绪感受以及情绪背后的害怕与担忧；指导他们通过体育运动、每天对着镜子给自己一个微笑、寻找倾诉对象等方法调整情绪；并通过罗列返校清单、制作学习计划表等，让学生有成就感和控制感；调整饮食及作息时间等。
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通讯员 茅敏
本报讯 4月13日，湖州十二中初三学生复课开学，其他年段学生也将陆续开学。为了做好学生的心理调适，快速适应返校后的学习生活，提高学习效率，校心理教研组积极行动，运用四步法做好学生复课开学前的心理调适工作：引导学生觉察、接纳这份焦虑情绪，鼓励他们多与父母、朋友交流自己的情绪感受以及情绪背后的害怕与担忧；指导他们通过体育运动、每天对着镜子给自己一个微笑、寻找倾诉对象等方法调整情绪；并通过罗列返校清单、制作学习计划表等，让学生有成就感和控制感；调整饮食及作息时间等。
