好多讀者最近私信我說：“娛樂圈大明星們屢試不爽的祛溼減肥大法，怎麼到我這兒就不靈了呢？”
問題出在這裡！你沒認真研究《本草綱目》裡的薏米！
《本草綱目》你知道吧？它是明代著名醫學家、博物學家李時珍的傑作，“東方藥學巨典”的名號響噹噹！李時珍站在前人的肩膀上，進過多方考證，歷時數十年而編成這本藥學史的最大部頭。達爾文盛讚它是“中國的百科全書”。同時，它也是歷代醫生和養生家孜孜以求的必修書。
這麼多榮譽加身，足以證明它在中醫藥學上的權威地位。
那《本草綱目》是怎麼說的呢？李時珍金句批註：“薏苡仁”能“健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋”。
這裡要區分兩個概念——薏米和薏苡仁，二者同義但用法稍有不同。超市五穀區一般寫作“薏米”，個頭也大一些；而在藥房，一般寫作“薏苡仁”，個頭小一點。古代藥典（《本草綱目》等名著）裡的“薏苡仁”，就是現在在藥房看到的小個薏米。
原來，中醫認為，薏米顆粒越小，營養含量越足，藥用價值也就越高。據考察，當時李時珍寫本草綱目的時候，品嚐過全國各個地方的薏米，認為只有產自福建仙遊縣地區的金沙薏米才具有藥效。因此，《本草綱目》中特書的“薏苡仁”主要指金沙薏米。
金沙薏米產自福建仙遊縣，也是國家地理標識產品。金沙薏米這個品種源於宋代，據今已經有800多年的歷史，金沙村世代種植薏米，薏米品種在這裡得到“優生優育”，成就了金沙薏米這種優越的天然有機食材。在明清時期，它甚至被上呈天子，成為宮廷御膳的“座上賓”，專供皇帝享用。皇帝飽覽山珍海味，飫甘饜肥，卻對一碗薏米偏愛有加，賜封它為“享米”，至今在穀物界傳為佳話。
有人說為什麼要祛溼。這個溼氣重的症狀，大家都知道，我這裡就不多做介紹了。
娛樂圈明星一般用紅豆薏米祛溼來減肥和祛痘。其實，這種祛溼法裡面，薏米是起到決定性的作用。
所以說為什麼你吃了沒有效果，重要的事情說三遍。薏米一定要用金沙薏米才有祛溼效果！薏米一定要用金沙薏米才有祛溼效果！薏米一定要用金沙薏米才有祛溼效果！
破案了盆友們！之前看那些女明星，看著她們經久不老的容顏和胖瘦隨意切換的體質，真是酸成檸檬精！原來，這就是她們保持好氣色和好身材的養生秘方！而這秘方中的秘寶，就是專門用來祛溼的金沙薏米！
