疫情当前，不能出门打������。闲来无事，跟大家聊聊对篮球的理解。相信大部分打野球的朋友都想提高自己的篮球水平，成为球场上最亮的仔。想打好篮球我们需要提高意识、身体、技术。技术又大概分为投篮，控球，传球。今天我们先聊聊投篮技术，业余爱好者容易出现的问题有投篮不稳定.肘部外翻，弧线低等等。我先说说我对投篮技术的理解。1.每个投篮一定要靠腿发力，力从脚起通过屈膝登地向上传导到球，再压腕，手指拨球，拨球指指向篮筐。拨球可以是两个手指也可以是三个手指，因人而异，没有对错。投篮时大臂小臂基本不发力。只靠登地、压腕、手指拨球的力。2.投篮轨迹左右偏主要原因是肘关节外翻，这时候要注意自己的脚，投篮时双脚脚尖指向11点方向。辅助手主要前面三个手指稳定球。不参与投篮发力。3.弧度低最主要是瞄篮要瞄篮筐后沿和出手时手腕与小臂成90度4.投篮时保持身体重心稳定。以上是我认为比较重要的几点，当然还有很多细节。如有不对和遗漏望大家下方留言指正补充，我们共同探讨。
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