當失眠成為常態,要怎樣自救

我已經連續一個星期處於失眠狀態了。

不是刻意熬夜,也不是不想好好睡,就是一到晚上,頭腦清醒,無法入睡。

我躺在床上,閉上眼睛,給自己洗腦,我告訴自己,我睡著了。

但是我清楚的知道我沒睡著。

當失眠成為常態,要怎樣自救

我聽得見夜晚沉寂中細小的那些聲音。

有風吹過的聲音,遠處夜歸的人關車門的聲音,流浪貓的的低叫聲,樓下灌木叢被碰到的聲音。

我試過很多辦法。睡前牛奶,助睡的輕音樂,所謂有助眠效果的保健品,換了鞋睡前出去跑步,消耗體力讓自己能累一點,最好累到倒下就睡。

但是我還是在夜晚到來時毫無睡意。

當失眠成為常態,要怎樣自救

這導致我白天疲憊異常。

身體的各種問題也接踵而來。無精打采、眼睛酸澀、偏頭痛、胃痛、腰背痠痛、抽筋,我的頸椎也變得僵硬,開始失去胃口不想吃飯。

我去看了醫生,說是精神壓力過大,給我開了藥。

依靠藥物的力量,我勉強能短暫睡一下,但是身體的乏力並未減輕。

當失眠成為常態,要怎樣自救

我開始試圖理清我近期的一系列工作、生活中的各種線團。

各種問題,各種麻煩還沒有解決,我始終不能說服自己安然入眠。

後來這種狀況是被昊哥打破的。

我給昊哥買了一輛車,那種可以遙控,也可以自己坐在上面開動的那種車。不知道出了什麼問題,跑不動了。

我給車充了電,重啟,還是不行,我裝模作樣敲敲打打的搗鼓了半天,也不知道問題所在,連續的失眠讓我有點煩躁,坐在地上,我很鬱悶。

昊哥很喜歡這輛車,曾開著它在小區裡十分拉風。

當失眠成為常態,要怎樣自救

車子跑不動了,昊哥卻並沒有生氣,他只是看了一眼,然後跑到玩具箱拿了幾輛小小的玩具車,在客廳的地上玩的很歡暢,小小的車子“嗡”的衝著趴在地上的狗子撞去,發出無力的撞擊聲。

由於撞的力度對狗子來說不痛不癢,狗子很高傲的看了昊哥一眼,沒有理睬,繼續趴著打盹。

我卻莫名其妙的平靜下來,心裡甚至開始變得清明。

我十分女漢子的將昊哥的座駕搬到樓下的儲藏間,鎖上門。

昊哥的玩具不止這一個,等他以後想起來再說吧,總能有解決的辦法,再說了,還有昊爸呢。

其實什麼事都有解決辦法,實在解決不了了,乾脆放棄一回唄,我一個凡人,也沒有筋斗雲,就這樣吧。

當失眠成為常態,要怎樣自救

我跑上樓,十分歡快的跟昊哥玩起小汽車,昊哥有點詫異的看看我,然後對我的參與並不認同,他拿起小汽車繼續衝著狗子的肚子跑去,跑了幾次,自己可能覺得有點內疚,親自上前摸了摸狗子的肚子,狗子還是很高傲的看了看他,“汪”了一小下表示認同。

我哈哈大笑,然後開始有點困。

晚上哄睡昊哥,我已經困得不行,同手同腳爬上床,連續幾天的耗損,讓我立馬昏睡。

一覺到了天亮。

本階段失眠終於告終。

當失眠成為常態,要怎樣自救

我心裡明白,還有很多未知的問題在前面等著,老人們常說,人活著就是為了解決問題。

為了解決問題,我的下一個失眠階段可能還會不知不覺的,不知道在什麼時候會再次悄悄降臨,但是現在,管不了那麼多了。

成年人的失眠本來就已經不是什麼奇事,的確用不著大驚小怪。反正又不是我一個人這樣,大家都很累,有伴兒一起撐起這個疲憊的世界,也不會覺得太孤單無味。


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