筆者曾經喜歡遊戲的時候也有過每天12小時對著電腦的經歷，玩的時候很爽，玩完以後身體很難受，所以珍愛生命，控制時間。
1、長時間沉迷網絡導致工作學業受影響
1天24小時的時間是有限的，如果延長了上網時間，那麼除工作學習等作業以外的睡眠休息時間自然就會減少，如果因為睡眠不足影響到了工作學業，那麼很可能就是患上網癮症。
2、與朋友的見面時間減少
每天至沉浸於結交網友也是網癮的體現，如果休息日全天就穿著一身睡衣與電腦網絡為伴，那麼與現實生活中朋友的見面交往時間就會減少，最終逐漸被社會所拋棄。
3、生活規律紊亂
為了節約更多的時間用於上網，整天廢寢忘食或者不按照規律時間吃飯就寢的話，那麼就可能是網癮症的初期症狀表現。
4、整天情緒焦躁
對於大對數人來說，上網只是一種生活娛樂方式，但是過度痴迷網絡則會讓人產生抑鬱、無感情、易怒、無干勁等病症表現，因此一定要引起注意。
5、身體感到不適
上網時間過長會伴隨產生各種各樣的身體不適症狀，比如長時間上網容易引起頭痛、睏倦、身體腫脹、頸部僵硬、腰背痠痛、肌腱炎等症狀，長時間保持坐姿還會阻礙血液流動，嚴重可能引發血栓症。
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