有些人的腳後跟總是乾裂起皮，特別是到了秋冬季節，也給很多人帶來不少的困擾。腳後跟乾裂起皮很可能是缺少了維生素，但還有其它原因也會導致腳後跟乾裂起皮。到底有哪些原因呢？腳後跟乾裂起皮又該怎麼做呢？
腳後跟乾裂起皮的原因有哪些？
1.缺乏維生素
如果是缺乏維生素A和維生素B，很容易引起腳後跟乾裂起皮。這個時候可以吃點複合維生素A和維生素B，或是通過吃維生素A和維生素B含量高的食物。
2.皮膚缺少水分
皮膚缺少水分也會導致腳後跟乾裂起皮，特別是秋冬乾燥的季節。這時候要注意補充水分，可以食用比較滋潤的食物，也要注意身體皮膚的保溼。
3.真菌感染
腳後跟乾裂起皮還有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染，可能還會伴有腳氣、瘙癢等症狀。如果是真菌感染，要注意治療。
4.皮膚疾病
有些皮膚疾病也會導致腳後跟乾裂起皮，如魚鱗病、慢性溼疹等，這時候就要到醫院檢查治療。
腳後跟乾裂起皮怎麼辦？
1.補充維生素
如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。
2.白醋泡腳
白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加皮膚的彈性，防止皮膚開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
3.塗抹潤膚油
腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解皮膚乾裂。
4.注意個人衛生
腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5.選擇合適舒適的鞋子
想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
有些腳後跟乾裂起皮是由於疾病引起的，如果是真菌感染或是皮膚疾病，就要到醫院進行檢查，採用相應的藥物進行治療。
