春季，總是要粉粉嫩嫩的飲食才有儀式感，特意做一道簡單版的玫瑰山藥糕，減肥人群也可以作為主食吃
所需食材：
鐵棍山藥：80克
脫脂奶粉：10克
玫瑰花茶：3朵
製作步驟：
山藥去皮切小塊，蓋鍋蒸熟，把蒸熟的山藥壓成泥狀，倒入脫脂的奶粉，再倒入泡開的玫瑰花碎，攪拌均勻，最後撒上玫瑰花碎，裝飾一下，即可食用，也可以準備一個喜歡的磨具，把山藥倒入磨具，弄出喜歡的形狀這樣吃才有儀式感。
功效：山藥的澱粉含量比較高，是可以作為主食的，且豐富的澱粉酶能促進脾胃消化，玫瑰花可以理氣解鬱，活血散瘀，搭配無糖豆漿一杯，再來一個水煮雞蛋，減肥必備食譜
圖片均來自網絡
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