一天24小時，對於很多跟時間賽跑的行業從業者和創業者來說實在顯得有些侷促，這也是通過人工智能來提升工作效率這件事被迫切需要的原因。他們中有一部分人甚至認為：雖然羅馬不是一天建成的，但如果不用花6-8個小時在睡覺上，說不定就能建成。於是才有了全社會範圍內的普遍性熬夜、缺覺、失眠等現象。
根據去年由中國醫師協會睡眠醫學專業委員會發布的《全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據》來看，全球六成以上成年人都存在不同程度的睡眠問題。睡眠質量低導致精神不佳，又加劇了難以入睡、熬夜從而難以醒來的惡性循環。
隨著科技的進步，出現了對抗睡眠障礙的智能助眠產品，如助眠機器人、助眠儀、助眠燈、助眠床墊等。
01 助眠機器人
2017年，我國出現了第一款人工智能睡眠機器人。搭載人工智能技術，將腦波諧調安靜、睡眠氛圍音樂、催眠正念引導、自然語音交流、助眠香薰放鬆、智能柔光減壓、音樂娛樂點播、中醫穴位保健、“互聯網+”助眠、預約心理專家等功能融於一身。
荷蘭的一位大學生髮明瞭一款“睡眠伴侶”機器人，使用模擬呼吸技術，模仿緩慢和深呼吸的感覺來影響用戶的睡眠過程。據說抱著它就像抱著一隻小貓小狗，人的呼吸會不自覺的進入相同的呼吸模式。
02 助眠儀
市面上各種各樣的助眠儀種類繁多，有手握的、戴頭上的、敷眼睛的、夾耳朵上的，功能不一，實際體驗下來功效參差不齊。
雖然助眠儀市場魚龍混雜，可真正有效果的還是擁有經顱微電流刺激療法（Cranial electrotherapy stimulation，簡稱CES療法）的助眠儀，在解決失眠症狀的同時，還能緩解抑鬱、躁鬱、焦慮的情緒。
它的作用方法和過程不同於藥物，通過耳夾電極將特殊波形的電流傳導到腦部，刺激大腦中樞神經系統，將影響睡眠和情緒的異常腦電波”撥亂反正“，並調節神經遞質的分泌。
03 助眠燈
平靜的助你入睡，溫柔的喚你起床，只要一個黑科技助眠燈就能做到。目前市場上的助眠燈種類比較多，基本有以下幾個共同點：
（1）能釋放出有助於睡眠的溫馨橙光，讓你自然催生人體褪黑素，一夜好眠輕輕鬆。
（2）內置助眠音樂或者播放手機上舒緩神經的音樂，還可以放香薰盒、香薰精油，在伴有花香的同時，聆聽舒緩的音樂，讓身心得到放鬆。
（3）其自帶的 App 監測功能會幫助你瞭解昨晚睡眠狀態，只需在睡前點擊開始監測，當你醒來時，即可對昨晚的深淺睡眠、呼吸率、心率、是否翻身等進行報告，讓你對自己的睡眠瞭如指掌。
隨著科技的發達，黑科技助眠好物越來越多，這些助眠產品基本是從視覺、聽覺、嗅覺、腦電波等方面入手，營造出一種“可以入睡的氛圍”，從而幫助每個“失眠星人”擁有高質量的深睡眠。
