結交了一個新朋友，才驚覺我的討好型人格是如何養成的
作為一名曾經的討好型人格人員中的一份子，我是深切地感受到了在人際關係中的痛苦與無奈。雖然讀過了一些關於這類心理學的書籍，也做了不少自我剖析的總結，但直到上個月，結識了一個新朋友，從認識到關係的升級中，我才逐步發覺到了自己是如何一步步走進討好型人格的陷阱中的。
結交了一個新朋友，才驚覺我的討好型人格是如何養成的
小A是我大學同學，同專業，但不在一個班級。之前僅僅是見面會打招呼的那種關係。上個月，她在微信上聯繫我，說是自己搬家了，找了房子正好在我家附近，以後有時間可以多走動走動。我聽了以後還挺高興的，老同學多相聚相聚挺好的，以後說不定還能成為朋友呢。
過了幾天，小A又發消息給我，說自己還有些東西在原來的房子裡，說能不能幫她一起去取下。熱心的我二話不說就同意了，於是和她一起，一遍一遍地把落下的東西搬到她現在的房子裡，累得汗流浹背，渾身痠痛。
搬完了家，我們去了旁邊的咖啡店坐了一會，開始閒聊。咖啡端上來後，小A抿了一口咖啡，就緊皺眉頭，不做聲了。我看到她一副心事重重的樣子，就問她怎麼了。小A告訴我，她畢業以來，一直都是單身，沒有遇到合適的男生。然後家人也不在身邊，所以生活裡只有工作，感覺非常孤獨。
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聽了她的話，身為同學的我自然是感同身受。畢竟都是單獨在大城市裡工作，年輕人的孤獨感我還是能體會到的。於是，我告訴小A：大家同學一場，以後有什麼事就和我說，沒事也可以找我玩，歡迎打擾。小A聽了以後很是感激，說真是太好了，幸好有你。我感覺自己很有成就感，以為自己幫助到了一個失落的同齡人，可以給與她關心和陪伴，真好 。
後來，我們基本上天天聯繫。小A工作上有什麼事都會找我說，同時也很熱心，幫了我解決了一些辦公軟件上的操作。我也是遇到了好玩的事情就和她分享。剛開始的時候，覺得自己身邊多了一個伴，能夠互相幫助，感覺挺好的。但慢慢的，我發現小A逐漸融入到了我的生活後，竟打破了我個人生活的一些平衡，這種感覺讓我很不舒服，但又說不上來。
有一次，我和小A約好了第二天晚上一起吃飯。結果第二天，我一個高中時期的好友要來我的城市辦事，正好晚上約見個面。於是，我馬上告訴了小A這個事情，希望吃飯這件事可以推遲，畢竟我倆離得近，天天見面都行。小A答應了，但是她表現得很不開心，覺得我沒有把她看得很重。我突然有種感覺：是我讓孤單的小A一個人在家了，好像是我的不對。
晚上，見完了老友後，我又急急忙忙趕到小A住的地方，希望沒有讓小A覺得她總是孤單一個人。到了小A家門口，我按了門鈴，小A開了門，看到是我，立馬抱住了我，開心不已。
而此時的我，卻感到情緒低落，熱情不起來。
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還有一次，我在上班。小A突然發了一個文件給我，說她今天有事情要早點下班，來不及整理，要我幫忙。其實我當天的事情也很多，估計不能按時下班，但是當時的我因為倆人關係變得要好，所以不好意思拒絕她的請求。當天，為了幫她整理文件，我一直忙到了晚上9點多才走。下了班，我走在大街上，身心疲憊，家人打來了電話寒暄幾句就掛了，只想早點回家休息。
因為之前給小A介紹了一款我常玩的遊戲，後來小A玩上癮了，天天喊我陪她一起跑圖，解鎖新裝備。雖然她也知道我工作很累，但依然經常喊我上線。其實我當時計劃好每天遊戲不超過半小時，然後就去閱讀書籍、學英語。結果因為我的好心，不忍心拒絕小A，天天陪她玩遊戲，以至於自己的學習計劃全部落空了。
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於是，我意識到自己的討好型人格又開始佔上風了。我花了幾天時間，思考了我和小A的關係。我覺得自己為了陪伴小A，佔用了很多寶貴的時間，並且沒有考慮自身的需求，所以常常會感到疲倦，導致心情也不好。因此，我下定決心，減少甚至斷開與小A的接觸，並拒絕了她所有不合理的要求。
後來，小A開始意識到了我的冷淡，也慢慢減少了與我的聯繫，不再打擾我。我又開始迴歸了原來的狀態，人也沒有了負了，輕鬆了許多。
結交了一個新朋友，才驚覺我的討好型人格是如何養成的
通過與小A的這次交往，讓我察覺到了自己的討好型人格是如何養出來的。
一、聖母心嚴重
我們每個人都有善良的一面，面對別人不太好的遭遇，會激發出我們對其的憐憫和同情。所以小A在我面前大倒苦水，說明自己很孤獨無助的時候，不禁讓我對她產生了同情，不由得想要去幫助她。然而，我的善心似乎有點過頭了，畢竟在當今這個時代，誰沒有一些這樣的類似遭遇呢？況且在我自己的境地還沒有改善的時候，就先去同情別人，往往是本末倒置、聖母心氾濫的行為。
二、自責感太強烈
責任感是每個人與生俱來的，但並不意味著你要為所有人的行為負責。在推遲了與小A的聚餐活動時，我感到了一種自我譴責感，彷彿是我把她陷入到了一種孤獨的狀態中，而我要為此負責任。這種情況是完全沒有必要的，因為她是成年人，而我只是她的一個關係並不深的朋友而已，不需要為她的感受買單。生活中大家會經常碰到這樣的情況，而自責感太強會讓自己陷入整日為別人擔憂的困境中。
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三、不會拒絕他人的請求
我們一定要學會義正言辭的拒絕別人，否則，不管是在生活中，還是在職場上，都會讓我們步履維艱，變得毫無尊嚴。尤其是一些不合理的要求。在小A請我幫忙處理她的文件時，因為剛剛獲得了這段友誼，我不好說出拒絕這兩個字。但其實當天我的事務也很多，為了替她做完工作而變得焦頭爛額，從而佔用了我的時間和精力，這是不值得的。因此，我們不該為了幫助而幫助，更應該專注於自己的事情，除非在自己很閒的情況下再考慮其他人的請求。
四、不會劃分自己的底線和原則
因為自己做事沒有原則性，以及沒有底線的包容，所以導致小A讓我玩遊戲我就陪她，自己的充電計劃也不能得以實現。這讓我看起來毫無自我價值感，也沒有真正的尊重自己。事實上，一旦不尊重自己，別人也不會尊重你，所以討好型人格的人不可能受到別人的喜愛和敬佩。
幸運的是，我及時意識到了自己的問題，並及時剎住了車，才沒有讓這段不健康的關係發展下去。我也反思了一下，交朋友一定要慎重，一段良好的友誼一定是相互尊重、相互體諒的。雖然小A不是什麼壞人，但她過於在意自己的感受，不會替其他人考慮問題，其實並不值得我全情投入。而我因為太過為其考慮，沒有底線從而助長了她的自私和任性。所以，這說明了雙方都存在問題。
因此，不管你準備踏入一段什麼樣的關係裡，一定要堅持自我，守住底線，才能讓一段關係更加長久。
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