脾胃對於孩子的重要性，我相信每一位家長都有所瞭解，如果孩子有以下5個表現中的1個以上，說明孩子的脾胃好，身體也健康！
一、面色紅潤。
面色是我們最直接觀察孩子脾胃好不好的地方！脾胃是氣血生化的源泉，面色紅潤說明孩子的氣血是很不錯的，間接的反映了脾胃的功能好，吸收了很多的營養物質，轉化為氣血！除了面色紅潤以外，面部的肌肉也是相對豐滿的。
相反，脾胃不好的孩子因為吸收的營養不足，所以顯得消瘦，面部的形狀也是狹長的。面部的顏色是萎黃的，沒有光澤！
二、四肢肌肉健碩。
在中醫來說，脾主四肢肌肉，因為四肢肌肉需要靠脾輸送營養物質，所以脾胃好的話，營養充足，那麼四肢的肌肉健碩，而且孩子四肢有力。
脾胃虛弱的孩子，往往四肢偏瘦，沒有什麼力。很多家長認為小胖墩是健康的孩子，並不一定，這部分孩子往往都是虛胖。我們按壓他們四肢的肌肉時，你會發現是鬆鬆垮垮的，這也是脾胃虛弱的表現！
三、精神充沛。
孩子精不精神和中醫的“氣”有很大的關係，氣可以推動我們的身體，幫助完成各種各樣的活動。“氣”充足時，孩子就精神充沛，有活力，而“氣”不足的孩子，稍微活動一下就喊累，或者稍一活動就滿頭大汗。
那麼這個“氣”從何而來？我們前面也講到脾是氣血生化之源，脾除了化生血以外，還可以化生“氣”，供應全身，完成各種生命活動。這也是為什麼脾胃虛弱的孩子容易疲倦的原因！
四、睡眠安穩。
中醫有句話說：“胃不和則臥不安！”這句話除了表達胃痛會影響睡眠以外，還表達了脾胃虛弱也會影響睡眠。細心的家長們就會發現，脾胃虛弱的孩子睡覺時會翻來翻去，或者半夜驚醒。調養脾胃一段時間後，孩子的睡眠會安穩很多！
五、舌苔乾淨。
舌苔可以直接的看出孩子有沒有積食，如果積食的話就會有明顯的白苔，如果積食久了， 有化熱的表現，那麼就會呈現出黃白苔。積食的根源在於脾胃虛弱，不能充分的運化食物，積聚在體內。如果孩子脾胃好的話，消化能力強，儘管吃點難消化的食物也不容易積食。
想要孩子脾胃好，家長要少做這幾件事：
- 過度的餵養。很多家長覺得吃的越多就營養越好，但這樣會損傷孩子的脾胃。
- 大補特補。家長都愛護孩子，希望孩子營養充足，但不是用過多的補益食物來餵養孩子。這些食物都是很難消化的，孩子不僅難以吸收，還會導致脾胃損傷。
- 不控制零食攝入。很多老一輩的家長過度寵愛孩子，經常買零食給孩子吃，但是這些零食有很多的添加劑，脾胃難消化，容易形成積食。
- 濫用抗生素。抗生素的使用需要有嚴格的適應症，而不是隨意使用。濫用抗生素不僅會降低孩子的免疫力，還會損傷脾胃！
最後，孩子的脾胃是非常脆弱的，我們在日常生活中要小心呵護！脾胃好了，孩子生病的次數也會很大程度減少，生長髮育也會快人一步！#生活福利社##健康過五一#
