第一、鳳凰涅槃，浴火重生
今年裡約奧運會，中國女排是一支不被看好奪冠的隊伍。因為這支隊伍剛從低谷走出來，遠遠沒有達到中國女排巔峰時期。
在與巴西比賽之前，沒有人相信中國隊會贏。在與荷蘭半決賽時，中國女排依然不被看好。在與塞爾維亞的金牌爭奪戰時，人們的心依然高懸。
可是，有一種驕傲叫中國女排。郎平這個名字，對中國女排就是“奇蹟”的代名詞。
在中國女排兩次低谷時期，是郎平將中國女排精神帶回來，永不放棄。
80年代的中國女排，五連冠讓國人為之振奮。但這之後，中國女排狀態迅速下滑。最低谷時期，中國女排連亞洲冠軍的寶座都保不住。而郎平卻放棄國外20萬美元的高薪回國，中國女排培養了我，有需要的時候，我只有無條件地去做。
她執導後的中國女排找回了五連冠時期的狀態，奪得了奧運會銀牌，亞錦賽亞軍。而在高強度的工作壓力下，郎平因過度勞累暈倒兩次。最後，不得不放下國家隊教練的擔子。
倫敦奧運會，中國女排不敵日本，止步八強。這個時候，國家又想起了郎平。這次，郎平又一次義無反顧挑起了擔子。只是，她沒想到中國女排的狀態這麼差。一次次親手示範，一次次諄諄告誡，這一次，她和中國女排又創造了奇蹟。
里約奧運會，冠軍，中國女排。
第二、絕境重生，經典之戰
如果看過雅典奧運會中國女排對俄羅斯女排，不會忘記那一次的經典之戰。在連失兩局不利的戰況下，中國女排最終置之死地而後生，成功逆襲，衛冕冠軍。而人們記住了那個總是面帶微笑的中國主教練陳忠和。
陳忠和與郎平相識較早，之前在郎平的球員時代，他作為陪練。後來郎平回國執教中國女排，他做助理教練。陳忠和曾說：“那時候，我們每天一起制訂計劃，一起指揮隊員們訓練。比賽的時候，她也喜歡和我商量對策，有什麼心得在比賽結束後馬上就告訴我了。可以說，後來我指揮女排的很多方法都是從她那裡學來的。我們在中國女排隊中，一起共事了20多年，感情比普通人要來得深厚得多，這一點永遠也不會改變。”
而陳忠和能夠擔任中國女排主教練，也是郎平投上了關鍵的一票。
2001年，陳忠和出任國家女排主教練；這一年，他率隊奪得世界女排大冠軍盃賽冠軍；2003年，又率隊獲得意大利世界女排大獎賽總決賽冠軍；2003年，率隊獲得日本世界盃冠軍；2004年，率隊獲得雅典奧運會冠軍。
這是中國女排的黃金時代。
第三、萬物歸宗，打造中國女排精神
人們常常提到“女排精神”，那是誰打造了這種精神呢？除了郎平、陳忠和，必定要提到的人物就是郎平和陳忠和的老領導袁偉民，可以說，他是女排之師。
當袁偉民出任中國女排主教練時，女排基礎很差。袁偉民吸取日本教練的做法，將“魔鬼訓練法”注入到女排中，嚴格管理，從難從嚴。
所以，才有在郎平訓練時，有陳忠和當陪練的情況，這樣的目的就是鍛鍊女排抗高壓抗敵的能力。
因為男女體質不一樣，男生的力氣非常大，抗壓能力也非常強。在這種高強度的訓練下，中國女排被訓練成一支靈活、能攻能守的隊伍。
1979年中國女排首次奪得亞錦賽冠軍，衝出亞洲。1981年首獲世界盃冠軍，之後1982年世錦賽冠軍，1984年第一次取得奧運會冠軍。袁偉民帶中國女排走進了第一個黃金期。
因為袁偉民愛發脾氣，愛罵人，所以被人稱做“不愛笑的魔鬼教練”。也是這個魔鬼教練，塑造了中國女排的精神：再兇險的局，也能夠挺住。比賽，比的是技術，更是人心。
正是在這種精神的指引下，中國女排才會上演雅典絕境翻盤，里約逆襲奪冠的精彩時刻。
