亓槭
信心无论是对于一个即将步入中考的学生来说，还是对于我们成年人来讲，都是非常重要的。信心，就像是我们在暗夜里行走的时候，前方突然呈现出的一点儿光亮，可以带给人希望，让人每天都能够充满能量，活力满满地去迎接朝阳。所以，信心对于一个人是非常重要的。但是，我们要思考的是，不是怎么办的问题，而是为什么的问题。只有找到了问题的原因，我们才算是找到了症结，才能更好地去解决这个问题。可能有这样几种原因：第一，孩子设置的目标是否过高。这个目标可能是孩子自己设定的，也可能是家长，或者是周围的人帮他设定的。每一个孩子的内心深处都是向善的，向上的。所以，孩子们都希望自己能考上一个好的高中。加上家长望子成龙望女成凤心切，无形中给孩子施加了压力，导致孩子心理压力较大，从而影响了本身正常水平的发挥。同时，孩子身边的玩伴，甚至是亲戚，邻居家的孩子，也在无形中给孩子塑造了一个又一个榜样，榜样同时也加上了一重又一重的压力。如果孩子的成绩不能达到自己的心理预期，就会影响孩子的学习自信心。如果是这种情况的话，可以建议家长可以适当帮助孩子降低目标，让孩子放松地学习和考试，放松状态下，孩子或许可以发挥得更好。第二，可能是由于疫情的因素加上网课的学习效果比较差，或者是孩子的自制力本身不足，导致最近一段时间孩子感觉学习力不从心，也会影响孩子的自信心。过去的时间已经过去，不管你努力，还是荒废。也无需再去悔恨，我们能把握的就是现在和未来。帮助孩子，引导孩子，从抓住这一秒，下一秒，今天明天以及以后的很多天开始，好好努力，一点一点进步，学习肯定会慢慢地提升。孩子在努力的过程中，自信心就会慢慢地得以建立。第三，孩子的身体层面是否是健康的，这个家长也是要考虑在内的。孩子长期晚睡，活动量小，和同学们缺乏交流，这样会造成孩子身体机能下降，精力难以长时间集中，进而影响孩子的注意力，自信心。如果孩子精神状态不是特别好的话，建议家长可以带孩子去看看中医，帮助孩子调理一下身体。孩子精气神上来了，自信心也会有所提升的。第四，建议孩子可以多做做运动，可以让自己有一个好的身体状态，帮助自己应对中考前的高强度学习。人在运动的时候，身体会分泌多巴胺，会让人感觉到兴奋和快乐，这样的话，也可以帮助孩子慢慢变得自信，阳光，积极向上。
爱生活的丸子老师
首先,要让孩子要放松压力,毕竟初三学习上或许有些压力，要让他们调整好心态，使孩子明白，学习不是和其他同学攀比，慢慢来，循序渐进。
注意好休息,青少年期间不要熬夜，安排好每天的作息时间,按时睡觉，家长安排好孩子每天的饮食,让孩子营养得到充足的供应,，在中考前，孩子受到各种因素的影响，自信常常会受到打击，家长要多鼓励孩子，使孩子觉得自己是有实力，有希望的，只要坚持就能够做到很好，这样孩子也会慢慢有所转变。
尤其是家长要注意多和孩子交流，在学校很多时候孩子信心不足喜欢憋在心里，压抑自己，产生自卑心理，家长对于这种情况要及时了解并给予疏导，考试是看出自己的真实水平和实力，认识到这一点，孩子的压力也会有所舒缓了。
系卡里
信心源自哪里？
完成任务以后，获得奖励，及自身的成就感。
如果一个任务目标设置过高，我的能力没有达到，屡次失败。信心大受打击。
1.在孩子完成简单任务之后（即使是他十分熟练的），给予鼓励。
2.在适当时机略微提高任务难度，协助孩子完成，获得成就感。
以上是就学习或者生活而言。
如果是例如样貌或者身材而言，这个需要时间的推移。因为处在这个年龄段的孩子，会比较在意别人对自己的看法。或许家人，朋友，同学的一句无心玩笑。他会想很久，觉得自己就是如大家所说一样。
家长要帮助孩子发现自己的优点与长处，做正确的引导。
