今天W先森發來一個知乎上的話題，說讓他心裡涼了一下，我看了一下，最初還竊喜了一番，越看到後面，內心敲起了警鐘！以下結合個人現狀總結對這個話題的感悟！
首先，什麼狀態是廢掉？
1，只接受低密度的信息源，比如無需太多動腦的視頻圖片以及深度較淺的娛樂八卦新聞等，信息密度高，比如課程，知識框架，分析報告等，真正有價值的，能讓人進步的信息，是需要思考後才能吸收的。
2，過度依賴既有可行的路徑，這樣工作，會讓你看似很忙，做了很多事情，其實不僅一點進步都沒有，還擠佔了進步空間。
3.封閉強化學習通道。在學習或接受信息的過程中，只願意執行最簡單的第一步，卻不願意執行接下來更為複雜的鞏固和應用流程。只聽不說，只看不寫，只學不練，淺層的學習遺忘極快，有時還不如不學，天天學英語卻從來不寫英語文章，再比如天天刷知乎，卻從不寫答案，寫總結。
其次，是什麼原因導致了一個人廢掉？
懶，閒，不思考，不學習，自以為自己什麼都懂。
很難沉下心來去做琢磨一件事情，三心二意。
拒絕輸出。打遊戲成癮，看電視劇看到瘋魔，是一種失控的輸入，是一種零輸出。我們每個人的生活，基本上都是信息的投入產出組成的。當你開始輸出的時候，你的投入才會通過大腦的思考和邏輯，內化成對你而言有價值的東西。比如我們練作文，光看範文半點用都沒有，必須自己動筆寫才會有提高。
健身很討厭，但是擁有一個好身材很爽，
擁有一個肥胖的身材很討厭，但是長胖很爽！
順應人性的東西會讓人很爽，比如吃美食，發脾氣，人也傾向於接受越快的到反饋或者回報的東西，比如打遊戲拿金幣。
最後，怎麼做防止被廢掉？
心理學上有個二十英里法則，這個法則講的是，從美國西海岸聖地亞哥到某個地方有三千英里的路程，這段路程地貌十分複雜，而且經常會遭遇天氣變化，每天走多少英里才是一個合適的速度？答案是日行20英里，走完全程大概150天，五個月左右。但是很少有人能在五個月甚至半年左右走完這段旅程的，知易行難，旅客大概可以分為三種，第一種，在前進旅途中，每當遇到道路不順或者天氣惡劣的時候，常常會躲到帳篷裡面抱怨，等待天氣好的時候再走，然而天氣好，路又順的情況很少，走走停停，往往花費八到十個月才能到達終點。
第二種，因為剛剛踏上旅途，心情很好，體力精力旺盛，每天可以有40多公里，雖然不會受到旅程中天氣以及道理因素太多影響，但是隨著旅程的推進，心情狀態會逐漸低落，慢慢失去了熱情，後面行走的速度會越來越慢，這種旅客往往也需要8到10個月的時間到達終點。開始就太用力的人往往跑不遠。
第三種旅客，不論天氣好壞，旅途泥濘，內心保持了一種良好的自律，始終堅持每天28英里，最終往往能如期完成。
二十英里法則告訴我們，如何在外部條件有諸多不確定的情況下，如何保持內心的確定性？答案是穩定，持續。順境不驕縱，逆境不萎縮，謙卑而執著，執著而無畏。
所以如果我們要做成一件事，我們不能盲目地追求一時的拼命努力，我們應該學會保持自律，保持內心穩定而持續的努力！
最後想引用一位西點軍校軍人的話結束，if you wanna change the world,start off by making your bed!
如果你想改變世界，那就先從整理床鋪開始吧！
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