“少壯不努力，老大徒傷悲。” 人人都知道這句話，卻不知道自己就這樣在荒蕪之中慢慢廢掉。
人開始廢掉之前往往從缺乏自控力開始，缺乏自控的人生不足以令別人同情。人是怎麼廢掉的？很簡單，以下幾宗罪，按照任何一個走下去，不廢也殘。
一、只獲取碎片化的信息
常言道：黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。工作的這些年來，最深的一個感悟是：年輕的時候沒有認真學習工作技能，少了許多專業的知識和能力，以至於如今收入這麼低微。
學生時代是系統化的學習，有時間有精力能精通一門學問，畢業後卻沒有了這種系統化學習的機會，大部分時間都是在獲取碎片化的信息。
其實，並非是人們有意的去吸收這些碎片化信息，而是整個互聯網環境，把原本系統化的信息打碎後，上傳到網絡上的各個平臺，讓我們無法系統的獲取。
十幾秒看一個短視頻，半分鐘看一篇熱門文章，刷到段子會心一笑，看到深度內容趕緊划走，自認為天天都在獲取信息，卻沒有沉澱下真正的內涵。
碎片化的信息沒有經過長時間打磨沉澱，帶來的信息量終究是碎片式的，碎片式的信息不利於人系統知識的學習，反而是人沉迷於短暫快感的開始，也是人廢掉的開始。
適時獲取碎片化的信息，堅持吸收系統化的信息，做一個有自己主觀意識的人。
二、長期沉迷於短暫的快感
越是讓你有短期快感的東西越是讓你受長期折磨，長期沉迷於短暫的快感，是人開始廢掉的標誌之一。
短暫的快感其實是懶惰的一種表現，因為短暫的快感能讓我們感到短暫的舒適，不願意下定決心去改變現狀，時間久了就越來越懶，做的最多的事情就是玩遊戲刷韓劇，從來沒有一段時間靜下心來去學習新技能，看書健身。
有時候，忙碌了一段時間，辛苦工作了很久，適當的接觸一些短暫快感的事情是非常刺激有激情的，能夠給新的生活和工作帶來前行的動力。
長期沉迷於短暫的快感，只會讓你的人生變的越來越廢，懂得控制自己，在適當的時候嘗試新的事物，懂得適時的放鬆自己才是一個人張弛有度的正確表現。
三、沉迷於網絡上的人際是非
網友經常說：靜坐常思己過，閒談莫論人是非。意思是所一個人獨自靜坐時，要經常反省自己的過錯，和他人聊天時，不要說人閒話。
但我們卻把自己大部分的時間，花在關心流量引人的生活，或者看各種花邊新聞，活在他人的生活和瑣事中，經常和網絡上不相干的人吵得昏天黑地，卻忘記了網絡上都是一些虛假的人，而自己有自己真正生活。
每個人都有每個人的生活，一個人越是把自己的注意力放到了別人的生活中，就越沒有時間來享受自己的生活，特別是在網上看到一些大家熱議的話題，恨不得自己也要參與一番，爭論一個你死我活。
其實完全沒有這個必要，把更多的時間投資到自己的身上才是應當要做的事情，對於網絡上的人際是非，你可以去了解，可以去知曉，但請控制住自己評論的衝動，畢竟是他人的是非，與自己相差甚遠。
四、做事情三分鐘熱度
“冰凍三尺非一日之寒”，做任何事情都要持之以恆，沒有堅持就沒有最終的勝利，做事情三分鐘熱度只會讓一個人半途而廢。
對任何事情都只保有三分鐘的熱度和激情，開始的時候雞血滿滿，興致勃勃，兩天三天沒有看到結果，就草草放棄，在剛開始的時候被一時的想法所左右，沒有想過長期堅持下來會有什麼樣的成果，這樣也能把事情做好只能說是靠一時的運氣。
做事三分鐘熱度不僅不能成就一個人，更是會把一個人變得越來越沒有用處，越來越沒有價值，很多有價值的事情都是要經過時間的篩選與積累，經歷短短的“三分鐘”沒有把事情做好就放棄，帶給人的反饋等同於失敗的反饋。
負面的反饋會讓一個人覺得自己更加失敗，久而久之都已經忘記了成功時是什麼感受，怎麼可能不成為一個“廢人”？
1、只獲取碎片化的信息；
2、長期沉迷於短暫的快感；
3、沉迷於網絡上的人際是非；
4、做事情三分鐘熱度。
以上這些都是缺乏自控力的表現，在《自控力》一書中指出：意志力獲勝的關鍵在於學會利用原始本能，而不是反抗，這本書用大量的案例告訴我們，如何強化自控力，更有效的完成目標。
校園有校園的約束，公司有公司的約束，社會有社會的約束，其實最重要最強大的是我們自身的控制能力：自控力。其他外在的約束都是一種形式，唯有自控力才能真正控制一個人的所思所行。
缺乏自控力的人基本上是會廢掉的，極少數能夠取得成功，那些真正有所成就的人背後都付出了常人難以想象的事情，能做到這些都是因為具備超強的自控力。
大家都有一顆善良的心，會對很多值得動人的事情施以同情，但一個人若是逐漸走向廢途，失去自控的能力，是無法得到任何人的幫助的。
缺乏自控力的人生不值得同情。
