親愛的們，為了防止大家錯過每天的文章，強烈建議把我們“設為星標”！這樣每天的育兒知識，你都能學到啦，帶娃可以更輕鬆~
----------
秋天來了，寶寶就更有可能拉肚子。
怎麼辦呢？很多媽媽的第一反應就是找益生菌來幫忙。益生菌是調節腸道菌群的好手，比如病毒性腸胃炎、抗生素相關性腸炎引發的腹瀉等，益生菌能幫上忙。
今天就教大家，怎麼給孩子挑益生菌。
一款好的益生菌啊，我們首先得看它的菌株。下列畫面當中的這些菌株，是衛計委發佈的，可以加入嬰幼兒食品的，媽媽們可以仔細看看。
比如說，挑選益生菌時，留意下外包裝上的成分表，對照一下可食用的菌株名錄，基本上是沒有問題的。如果外包裝連個菌種都沒有標出，那就果斷放棄吧。
其次呢，我們還要看看跟在菌株後面的活菌數是否符合要求，活菌數目不能少於每毫升100萬的菌落總數（106 cfu/ml(g)）。
▲衛計委發佈的相關規定
最後要看看配料，有些寶寶對牛奶過敏，你就要睜大眼睛仔細看看配料表裡可不能有牛奶成分了。沒有白砂糖之類的益生菌明顯會更好。
最後，想要寶寶拉出好粑粑，平時一定要注意均衡飲食、調整生活習慣。培養孩子腸道自己建立正常菌落的能力，讓便秘、腹瀉這些惱人的小妖精沒機會作妖。
ps：
如果寶寶有急性腹瀉、脹氣、便秘、腸絞痛、溼疹等情況，可以適當服用益生菌來調節腸道菌群。 如果沒什麼腸胃或其他小毛病，就沒必要吃了。長期吃益生菌，可能會讓寶寶的腸道產生依賴性，腸道里的天然有益菌種類本來就非常多，健康飲食習慣更重要
--------
認識一下吧~
親愛的，你好！我是蓁蓁媽媽，是一個超級可愛女寶的媽媽，這是我們的公號“小家”——蓁爸蓁媽。
我們的這個小家，有育兒乾貨、情感小文，如果你是媽媽關注我準沒錯，願咱們在育兒路上共同成長！
多一些瞭解，就能少一些擔憂
你正在看的，是其他媽媽們正需要的
歡迎分享到媽媽群和朋友圈
長按二維碼
關注我們
關注我們，你比99%的媽媽更會帶娃!
