美日记
您好，我是秋秋莫，专注自然系人像写真。关于“人像摄影中如何处理女生肢体僵硬”的问题，我认为应该首先分析女生肢体僵硬的原因，之后方能对因处理，解决问题。
一、女生拍照时肢体僵硬的原因分析
在人像摄影过程中，很多女生都会出现紧张、害羞甚至是害怕等现象，导致其肢体较为僵硬，影响拍摄效果。深入剖析可知，造成其肢体僵硬的原因可能是：其一，摄影师太凶或态度不好；其二，对摄影师及周围环境较陌生；其三，模特本身性格内向或不自信；其四，缺乏拍摄经验不知如何摆姿。
二、改善女生拍照时肢体僵硬的方法
根据以上分析的导致女生肢体僵硬的原因，我们可以采取针对性的措施进行解决，力求帮助模特放松身心，提高拍摄效果。
- 1.摄影师调整态度
部分摄影师在繁重的拍摄任务下会出现疲惫、不耐烦等现象，导致其在拍摄过程中出现面无表情或语气太冲等现象，很容易给被拍摄的女生造成一定的心理负担，从而出现害怕、肢体僵硬的问题。摄影师一定要主动调节自身情绪，避免将负面情绪带到工作中，以免影响被拍摄者的心情。
- 2.加强沟通互动消除陌生感
到达拍摄场地后应主动向女生介绍拍摄环境，阐明自己的拍摄思路，并且询问女生是否有自己的想法和建议，增进彼此彼此的了解，消除陌生感。实际拍摄中应保持态度亲切，举止得体，耐心、热情地与模特进行交流和互动，合理进行拍摄引导，例如可通过讲笑话等缓解模特的紧张及害羞等情绪，减轻其肢体僵硬的现象。
- 3.给予模特充分鼓励增添其自信
部分女生本身性格比较内向，或对自己的身材、外形等不自信，拍摄表现不自在、不自然。摄影师应根据其性格特点积极给予鼓励，例如拍到一张比较好看的照片后应及时与模特进行分享，告诉她这个角度下的她很美，增强其信心。同时询问模特对于所拍照片有什么不满意的地方，以便后续拍摄中改进。
- 4.尊重模特的基础上合理进行摆姿引导
部分女生可能外形条件、自信心等均无太大问题，但是由于缺乏拍摄经验，他们并不知道什么样的姿势更好看，导致拍摄中出现手足无措或肢体僵硬等。摄影师或引导师可在拍摄前首先提供一些图片给模特看，让其了解一些较常用的拍照姿势及角度等，同时拍摄过程中充分尊重模特，首先让其自由发挥，若其实在不知如何调整再合理进行引导，推进拍摄的顺利进行。
总之，女生人像拍摄中出现肢体僵硬的原因多种多样，拍摄者应在分析原因的基础上，通过调整自身态度、加强沟通互动、适时表达鼓励、合理姿势引导等方式解决该问题。
嗨我秋秋莫
分享5条很有实战意义的经验给题主,可以让没有拍摄经验的女生在人像摄影中更加放松和自然：
1.帮模特建立信心
建立信心至关重要！建立信心至关重要！建立信心至关重要！（重要的事说三遍）
有时候模特会问我：“我需要笑吗？” 或者“我需要干嘛干嘛吗？” 这些都是危险的信号，说明模特进入了一种不知所措的状态，并且对自己没有信心，不知道自己该做什么了。这就考验摄影师的能力了，说明之前聊天没聊好，那么你可以同过一些方法来补救。
我会从一些简单的pose开始，来给模特建立信心。并且拍摄好之后及时反馈，然后拼命的夸，比如下图的站立。
2.让模特拿点啥
牙疼？头痛？这些是经典的姿势没错，但是往往实战中模特会感到很羞耻，这是真的。这个时候道具就上场了，让模特拿点什么。在这张图里，我让模特抓了一下裙子，这个时候其实模特是有安全感的。
3.从不拍脸开始
没错，在开始的时候你不需要拍脸，从不尴尬的开始，比如背影，剪影等。同时，通过这样的方法，也可以让模特逐渐建立信心。
4.亲自示范
有时候亲自示范很有戏剧效果，可以让模特开怀大笑，屡试不爽，大家示范的时候可以妖娆一点，这样的话，整个氛围可以被带起来。
5.一些没有用的方法
最后一条方法，是告诉大家一些没啥用的方法，让大家避免。
1.让模特笑一笑：这往往会很尴尬，要记住，现在你拍摄的模特没有经验，情绪的表演能力可以说是没有的，除非你可以逗她笑，否则，就和她聊天，让她自然一些即可。
2.告诉模特当镜头不存在：你这么说，模特就真的会当镜头不存在了吗？与其告诉模特镜头不存在，不如帮助模特建立信心，告诉她，你在镜头里很好看。
3.不要所有的原片都给模特看： 及时反馈拍摄状况，但不是每张都给模特看，拍的好的要积极拿给模特看，拍的不好的，要一笔带过，比如：“来，我们去下一个场景”之类的
总结
总结起来就是一句话：从简单的pose开始帮助模特建立信心，同时聊天增加互相的熟悉度。以上就是我觉得非常非常实用的方法了，希望有帮助哦，感谢阅读。
是有一天没错
拍女生人像摄影，主要把女生的神态最迷人一刻显示出在照片里面，神形兼备就行了。女生主要的特征是青春洋溢、满面笑容、对未来充满了无限美好和向往，爱心满满，其一颦一笑，一言一行，无不是在展示自己的美丽和可爱。所以，女生人像拍摄，把这些特征拍出来。
