女性不想顯老，不妨多吃以下三種食物、美容養顏、清理體內垃圾

女性不想顯老，不妨多吃以下三種食物、美容養顏、清理體內垃圾

蜜棗

推薦食用蜜棗 蜜棗是用鮮棗加工而成的幹態蜜餞。為了便於糖分滲透和壓偏成型，通常在鮮棗果面上劃縫，然後放入鍋中用白糖煮，曬乾，就成了平時吃的蜜棗。由於其表現帶有許多細紋,故又稱之為金絲蜜棗。製作蜜棗的原料應選擇果實體大、果核細小、果皮較薄、果肉細胞組織疏鬆、含水量較少、含糖量較高的品種。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。

蘆筍

推薦食用蘆筍 蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又用。是不是已經蠢蠢欲動了呢？

黑大蒜

黑大蒜是一種通過在發酵罐中將新鮮生大蒜與皮一起發酵60 - 90天而製成的食品。而且黑大蒜味道酸甜，沒有蒜味，非常好吃。可以有效抗衰老、抗酸化，對於人體健康有非常好的積極保健作用。同時還可以有效美容養顏、保養肌膚。