文/天気菌
導語：87歲的老人，在你的印象中，應該過著怎樣的生活呢？曬太陽，漫步在公園遛彎？還是被孩子們圍著，講著一些老故事呢？在我們的印象中，人到了耄耋之年，應該就是大部分時間在家，安安穩穩的過著平靜的生活。然而今天我要講述的老人，在87歲時，依然保持著花樣滑冰的愛好，在冰上翩翩起舞，打破了一些人對老年人生活的刻板印象。高齡不設限，美國87歲奶奶摯愛花滑。
在頤養天年的年紀，這位奶奶卻依然追尋著自己心中的摯愛，她穿著自己手作的天鵝絨材質的溜冰裙，彷彿是冰場上的黑天鵝，吸住了人們的眼球，她頗為專業的滑冰動作，在冰上肆意的舞蹈著，配合著手臂和旋轉，形成了一幅美麗的畫卷。
每天的老人都會早早來到冰場，因為她認為，清晨有最好的冰，也最為適合練習花樣滑冰。從她兩歲的時候，就萌生了想要學習滑冰的想法，然而80多年前，孩子較多的家中，父母卻無法給她買一雙滑冰鞋，直到她十幾歲的時候，才攢錢擁有了人生的第一雙滑冰場，站在了心愛的滑冰場上。結婚很早的她，19歲成為了一位海軍的妻子，生活的瑣碎讓她不得不將心愛得花滑擱置。
直到60多歲時，勞累一輩子的她，才開始追求自己的人生。儘管已經40多年沒在冰場上訓練了，但是她勇敢地走出了第一步，成為了眾多滑冰愛好者中的一員，雖然很多人覺得她年紀已經大了，但是她毫不在意別人的想法，她深愛在冰上自由自在的感覺。單單是練習滑冰已經不能滿足她，於是她還報名了花滑錦標賽，喜歡縫紉的她，自己製作比賽服飾，成為了賽場上年齡最大，也是最為亮眼的存在。每當她出現時，人們為她鼓掌，為這個耄耋的老人感到佩服。她將年齡活成了數字，讓人們對於老人有了不同的認識。
摔倒對於老人是非常危險的事情，但是長期的運動和堅定地信念，摔倒並沒有成為停止冰上運動的理由，即使在冰場上摔暈過去，她還依然堅持著自己的摯愛，運動讓她的身體更加強健，也讓骨質疏鬆遠離了她。
骨質疏鬆是困擾許多老年人的問題，而運動可以強化骨質，因此，適當的運動，對於預防骨質疏鬆有著極大的好處，如果您現在已經出現了骨密度下降，骨質疏鬆的症狀，那麼可以找一些輕鬆簡單的運動，不要選擇找一些高風險的運動方式進行鍛鍊。也可以增加一些鈣質品的攝入，減少菸酒和喝茶，這樣會讓骨質密度更高，減少骨質疏鬆。
結語：很多人經常會以年齡的問題，為自己設限，停止了自己的追夢之路。但是這位老人告訴我們，不論何時只要心中有愛，就可以勇敢去追尋，將年齡活成數字，高齡不設限。其實我們也可以像這位美國的87歲奶奶一樣，去追尋心中的摯愛，在愛好中發光發熱。
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