暑期就要結束了，伴隨著“叮鈴鈴、噹噹噹”這清脆而又熟悉的聲音，新學期就要開始了，似乎每一年的9月1日都是我們學生時代難忘的日子，不單單是因為開學這個特殊的節點，同時也預示著結束了自己娛樂和休閒的時間。不論你是在急匆匆的補作業，還是在悠哉悠哉的玩遊戲，此時此刻，開學的號角已經吹響了，作為學生的我們（咳咳，小編曾經也是學生），應該準備出發了。
其實，開學並不單單是學生一個人的事情，開學意味著新學期的開始，所謂“合抱之木生於毫末，九層之臺起於累土”新的開始，對於學習也是一樣，要在開始打好基礎，才能在整個學習階段有進步。對於家長來說，在這一環節有著不可忽視的作用，一方面承擔著孩子家庭教育的重擔，同時還需要給孩子提供生活以及物質基礎，確保孩子茁壯成長。
那麼在新學期這個節點，作為家長，怎麼做才能給孩子的開學季提供幫助，並且讓孩子能贏在起跑線？小編諮詢了相關的專家和老師，總結以下乾貨，請大家觀看：
1，合理的飲食，有規律的作息
開學了，和之前暑期的作息時間完全不一樣了，可能在暑期的時候，大部分學生都有熬夜刷短視頻、追劇以及玩遊戲的習慣，家長可能也會覺得既然是假期時間，那麼就讓孩子好好地休息和娛樂，所以熬夜和懶床成為孩子的習慣，久而久之，等到開學的時候，很多學生沒有良好的精神狀態，無法及時的調整自己的作息和飲食，那麼會浪費很多時間。
作為家長，就應該有“預警機制”，以防孩子因作息時間和飲食而導致學習能力下降，最靠譜的方法就是，在開學前幾天，就開始給孩子做一個作息時間表和飲食搭配表，例如：可以根據孩子學校的課程時間安排來進行作息時間安排（幼兒園、小學、初中、高中這幾個不同階段）；飲食方面不能像暑期一樣暴飲暴食，可以去找營養師搭配一套符合自己孩子的套餐，也可以按照孩子的偏好和自己地區的飲食習慣，來進行一日三餐的搭配。
2，製作一份“簡單”學習計劃
這裡所說的學習計劃，並不是細緻到位，而是要分清自己孩子的主次課程和優劣勢，取長補短，這樣有利於提高學習的效率。
學習計劃可以根據上學時間、課程以及孩子的薄弱項，有針對性的羅列出孩子的學習計劃，讓孩子對於自己的學習一目瞭然。學習計劃中可以包括：每天的休息時間和複習時間、孩子的寫作業時間、課程預習時間等。每一天通過看錶格中的完成率，來提升孩子對於學習的積極性，如果完成當天任務，獎勵孩子零花錢或者小禮物，當然孩子沒完成學習計劃中的任務，也不必苛責和處罰，更多的是應該鼓勵孩子下一次爭取達標。
關於家長制作學習計劃，首先不要定太高的目標，否則降低孩子的預期，沒有實際的意義；其次，定期修改學習計劃的各項數據和指標，孩子不同的階段和課程難易程度，那麼相對來說的學習計劃進行調整，當然，也可以提前和孩子的班主任老師進行溝通，從而更好的使用學習計劃。
3，陪伴孩子一起成長
家庭教育的核心是愛。作為家長，為孩子創造一個有愛的環境，這不僅僅有利於孩子的學習，還有助於孩子的成長。
很多時候，作為家長的我們都忙於生計而奔波，一味為孩子提供物質基礎卻忽視陪伴才是最好的愛，孩子的學習和成長，必將遇到很多問題和坎坷，這個時候需要家長給孩子正確的指導和明確的思路，教孩子正確的價值觀，給孩子樹立榜樣，陪伴孩子共同成長。
4，和孩子相互溝通
溝通這一點，對於家長和孩子來說都是很重要的。有時候，不明白一件事情的前因後果和來龍去脈，很容易引起誤會，從而和孩子之間產生隔閡，所以和孩子溝通，即便是再忙，每天也應該抽出時間。
在開學這個節點，和孩子相互溝通，每一天對孩子的學習情況和生活情況做一些基本的瞭解，試想一下：孩子回到家中，看到父母抱著手機一言不發，是什麼樣的感受？如果父母每天和孩子進行交流，嘮嘮家常之類的，這對於孩子來說又是什麼感受？相信每個家長心裡都有答案。
以上4件事情，作為家長提前做好準備，對於孩子來說也十分受益，同時也能巧妙避開“開學綜合症”。
在此，小編祝願各位同學在學習和考試的過程中，能擁有一份更好的成績。關於開學季這個話題，大家還有什麼看法呢？可以在留言區評論互動，歡迎大家關注，我會定期分享職業教育和考試培訓相關話題，謝謝大家！
