作者馬權友
堅持苦練是一種修行
——我想對自己說
作者馬權友
堅持苦練太極，也是一種修行。夏練三伏，冬練之九，確實不易，更主要的是堅持信守一種太極，是心念執著的修煉。堅持的路上，同行的人會見少，這正常。有的人在太極起步，就已預示止步，因為怕吃苦;有的人在下一個路口可能轉彎，因為意志不強，經不住他人的說三道四，半途而廢;有的人在下一個站臺可能告別，因為這山望著那山高，追求名利。但修行的路上永遠不失堅持的強者和忠義之人，他們像雄鷹翱翔於雲端，雖然有風暴的拍擊，但是也有迎風展開雙翅下的夢想和信念。他們定有俯瞰大地的視野和一覽一眾山小的驕傲。
有人問:"馬老師，你的功夫怎麼練成的？"我曰："我就是為了控制高血壓練的太極拳，沒想練什麼功夫，只是順其自然。"雖然這樣說，也是心裡話，但眼晴漸漸溼潤，因為我為練太極拳經受了太大的磨練，這裡有辛苦，也有心酸。提到辛苦，有真實的故事可言。記得有一年的冬天，夜裡剛下完大雪，氣溫零下13度，我迎著東方天空剛露出的魚肚白，踏著白皚皚的雪，就已行拳於蘆臺的方舟公園。天漸漸地亮了，溜早的老人也多了，此時我身著單薄的秋衣秋褲，外加白色太極服，已渾身是汗，透過衣服，熱氣升騰。老人們朝我圍籠過來，議論紛紛：“這個人頭頂怎麼冒煙呵？”我顧不上眾人的議論，練完拳趕急回家，因為我還要驅車趕往近百里外的嶽龍派出所上班，那時我在基層當所長。有人會問，大雪天非得練太極拳嗎？這是因為我每天堅持練拳，一天沒落下，風雪無阻。
有人說想跟我學拳，就是太遠。聽後我總是一笑。因為我到天津濱海新區泰豐公園教徒弟，經常是早天不亮就離家門，晚頭頂星星再回家門。每次去教拳，先步行數里，再倒兩次公交車，經過百里後到達教拳場地，時常比當地的徒弟到的還早。教拳中，一說一天，一站一天，一練一天。為了驗證我的教拳，也有朋友考證。一位遠道來自美國洛杉磯的朋友，曾蹲在草叢中暗中觀察我很久後，然後一身功夫的他感慨道:“我等你退休後，到美國共謀發展太極拳。”不是因為我的功夫好，而是因為我吃苦耐勞的精神感動了他。在我的帶動下，很多弟子也能堅持苦練。記得那天很熱，氣溫38度，我就覺得帶領大家行拳時喘不過氣來。別人躲在空調屋避暑，而我們卻在露天高溫下行拳，且一練一天。北京的一女弟子堅持高溫苦練，家人心痛地打來電話：“你不要命了。”練完一天拳，她從天津回到北京，已是深夜11點多了。
苦練在於堅持，更是為磨練成一種不屈不撓的精神。我有這樣的夫妻弟子，他們是博士，是企業精英，也是苦練的榜樣，兩人的拳練得都很棒。在一次比賽前幾天，他們遇上了車禍，雙雙受了重傷，清醒後，傷沒好，為了團隊精神，為敬太極，雙雙上場比賽。丈夫一手帶著繃帶，單臂行拳，妻子臨場摘下固定頸椎的脖套，硬強著走架。這是何等精神！也許感動了裁判，他們雙雙獲獎。
學拳路上不是一帆風順的，一個真正的習武之人，除苦練須堅持外，還要經得起各種磨練的考驗。可能有來自他人嫉妒的說三道四的打擊，可能有來自門派之間竟爭的壓制，可能有來自江湖爭強好勝的挑戰。我們練太極拳是為健身養生，是為修身養性，副產品是產功夫防身。當你的太極拳練的好一點時，會贏得更多的掌聲，也會有雜音，個別人會對你練的拳顛倒黑白地進行指責，潑冷水。對惡意的指責，如果經不住冷嘲熱諷，你的苦練就會打退堂鼓，你也許會懷疑自已練的拳，從而失去苦練的信心。對此要笑對，更要暗下決心苦練，以完美的太極身姿和韻勢，讓指責者無話可說。
當你的太極拳練出功力後，就會身體強壯、內氣充足、內勁增大。這是好事，說明你太極拳練對了，能養生了，也有了防身的本錢。但是，也可能由此帶來麻煩，也許會有人找你試功夫。對於找來之人，要以禮相待，最好是"不戰而屈人之兵”，以德服人。要試也要點到為止，留情於人，也是為己。記得多年前的一個夏夜，我在天津文化中心銀河廣場帶徒弟練拳，觀看的人很多，不時地有掌聲響起。習拳間，來了三人，一長者身後跟著一個粗壯的中年人和一個高大的年輕人。長者像是另兩人的師父，到我身邊大聲說道："聽說你太極拳練的挺好，我們要學拳。"看其來勢，絕非學拳，明顯要一試高低。隨既，我和長者試散推。長者比我大，身材比我矮，比我瘦。我左挒留情，其要倒，我扶住;我右挒再留情，仍不讓其倒地。突然長者大聲："你怎麼這麼大勁。"隨既，長者抹起白襯衣右袖，原來我左手把其右大臂抓了了一個血印子，五指印在上面。我也驚呀，我手還有這麼大筋骨勁，第一次發現。於是，我連忙對長者說對不起。這時，長者給中年壯漢使了個眼色，壯漢朝我而來要比試。我見其比我矮，但比我粗壯。我心想：我已抓傷一人，不能再傷人了，要給人家一點面子。於是，我對其說："你用拳頭打我身上，看能不能打動，打壞了算我的。"我身體放鬆，氣沉丹田，充盈腰腹，氣勁扎地，便示意其打我肚子。壯漢用足力量卻沒打我肚子，而是用勾拳打的我右軟肋右腎處，結果我一笑，站在那一動不動，他拳被崩彈出去。壯漢走到長者面前對長者說："我拳打別人都受不了，可人家鐵板一塊呵。"長者開始讓身材高大年輕人試："你上。"年輕人雖然高大，但覺其身上無勁。我們對視，我眼一瞪，小夥子便跟長者搖頭，沒有和我一試。隨後，他們便離開。事後，圍觀的人過來，問我有事沒有。一位來自天津寶坻的小夥子對我說："馬老師，我們都嚇壞了，為您擔心，那人多陰呵，他是練家子，拳多重呵，打軟肋會把人打壞的，可您一點事沒有，我要向您拜師學拳。”從此，我又多收了一個徒弟。打那次以後，我工作之餘的晚上再到銀河廣場練拳，長者也到，不是試功夫，而是為我捧場，逢人便宣傳我的拳好，我們成了朋友。
當你苦練太極拳，練出點名堂時，也許正像梅花無意苦爭春，卻惹來群芳度。受“同行是冤家"的不良習俗的影響，有的人會打壓你，不讓你出頭露面，不讓你超過他們。如果你經不住這種行為所施加的壓力，也許會因此放棄習武，影響你持之以恆的練拳。這須要有更大的決心戰勝自我，明確習拳目的，不忘初心，不與人爭，只為養生，但要一如既往的苦練，那樣你會越來越好，也讓人心服口服。多年來，我就是一邊苦練，一邊承受者著壓力，但也成就著我。多年的比賽有金牌的激勵，也忍受了多次打壓的無奈。記得前些年比賽前，有位武術界有權的"朋友”對我說：“你比賽不管多好就給你第三。”對此，我一直苦練，一再承壓。當那位"朋友”退休後，又對我說："我們就壓你，目的是給你壓出一個太極高手。”多年的心酸，讓我苦笑，但確實要感謝壓制我的"朋友”，讓我頂住壓力，不屈不撓，不管如何，堅持參賽，保持了狀態，成就了我的太極拳。
當你的拳練得越來越好時，當你的內功產生的越來越大時，反而比賽遇到小年輕的裁判誤判打出低分時，是必影響情緒。這須要調理心情，明確練太極拳是為自己而練，而不必要取悅他人，不要因他人的過失，讓自已難受，別讓人生，輸給了心情。壞心情會讓自己失去自信，降低自身的功力。如果受裁判因素的影響，失去自信，消極苦練，那不是輸給了別人，而是輸給了自己。當你戰勝自我時，你會更加苦練。由此，苦練成了修行，心更靜，身更松，拳更好，功更長。(文/馬權友)
