5歲的亮亮最近一直喊著肚子疼，日常吃飯也沒有太大的問題，家長開始也沒有在意。亮亮父母平時工作也忙，到了週末才有時間帶著孩子去醫院查看。亮亮雖然才3歲，但是看起來就是一個“小胖墩”，比同齡的寶寶看起來都要胖，可是家長仍然認為孩子胖點是好事。
亮亮父母平時忙，寶寶經常交給奶奶帶著，看著孩子平時吃飯沒有問題，並且也在長肉，認為孩子應該比較健康，肚子疼也可能是因為吃壞了肚子。但是到了醫院卻被醫生痛斥了一頓。說孩子再這樣吃下去肯定會影響身體的發育的，現在孩子脾胃虛弱，積食已經非常嚴重了，肚子疼也是因為脾胃虛弱引起的。
原來亮亮父母在領著孩子去醫院的時候，手裡還拿著薯片零食。通過醫生對孩子的瞭解也發現了，亮亮平時就愛吃零食。奶奶也比較寵愛自己的小孫子，也會經常給孩子買。這一點也是引起孩子脾胃虛弱的重要原因。
零食對於孩子來說危害非常大，因為亮亮現在剛剛5歲，身體正是快速發育的階段，這個時期孩子脾胃也比較虛弱。而零食裡面的添加劑會再度損傷脾胃，容易造成孩子積食。亮亮現在積食已經非常嚴重的，這也是現在孩子比較肥胖的根源。
脾胃虛弱、反覆積食都是孩子成長中的隱患，而這些症狀和孩子的飲食分不開關係，家長不能因為寵愛孩子就給孩子亂吃，一定要讓孩子有一個良好的飲食習慣，這樣孩子才能健康的成長。
1、增強脾胃，常喝一棘
中醫理論認為，脾胃是小兒後天之本。也就是說脾胃的健康，關係著孩子的成長。平時多給自己的孩子用焦胗棘進行調理脾胃。它能促進孩子增強孩子脾胃的運化能力，促進營養的吸收；還能促進腸胃蠕動，預防積食的發生，讓孩子健康成長。
2、營養均衡，保證睡眠
充足的睡眠對於孩子發育來說，至關重要。孩子在睡眠的時候會加倍分泌生長激素，提供給自身的發展。這樣脾胃也能得到其發育，身體各部位都能得到發育，免疫力也會越來越強。
3、強健身體，不亂用藥
提高孩子自身的免疫力才是保證孩子健康成長的根本，所以日常多讓孩子鍛鍊身體，不要讓孩子吃成“小胖墩”或者“豆芽菜”。也不要經常給孩子吃藥，藥物會損傷孩子的脾胃，影響孩子的發育。
