現在正處於流感高發季節，每年流感季節性流行 ，在全球可導致 300 萬-500 萬重症病例，29 萬-65 萬呼吸道疾病相關死亡，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性基礎疾病患者等高危人群，患流感後出現嚴 重疾病和死亡的風險較高。本人是一名預防接種醫生，從事本專業已經有十多年了，今天我要分享一下前幾天我被流感襲擊的經過，以免大家重蹈覆轍。
上週三晚上，吃完火鍋回來，突然感覺氣溫太低，渾身發抖，晚上躺床上蓋上被子依然凍得發抖，我知道我肯定發燒了，肯定38.5度以上，第二天早晨起來喉嚨幹痛嘶啞，胳膊、兩條腿、後背都很疼，好像被夾了一個書夾子一樣，下床的時候就感覺雙腿使不上勁。從已多年的我意識到我輩流感病毒擊中了。
細想了一下，這一陣子工作壓力太大，熬了幾個晚上沒睡好，在醫院有接觸那麼多病人，免疫力下降很多，被流感擊中理所應當。
接下來怎麼辦？
哼，老子才三十多歲，身體很硬朗，先不去醫院吧，喝兩天白開水試試。一定要相信自己的免疫能力。就這樣第一天不斷地喝白開水，燙嘴的那種，不斷的上廁所，中午飯都吃不下。晚上也是硬撐著喝了點兒小米稀飯。早早就睡了。沒想到當天晚上半夜的時候出了好多汗。第二天早晨起來感覺疼的不那麼狠了。感覺我的身體已經開始自衛反擊戰了。還是重複昨天的工作。喝大量的水。躺沙發上看電視。上衛生間。晚上喝稀飯。終於在第三天的早晨，起床後感覺精神特別的好。身體特別的舒服。我想我已經戰勝流感了。
在這裡我想告訴大家的是，流感離我們並不遙遠，如果你不小心患了流感。請不要像我這樣硬扛著。因為如果你的免疫力沒有過好，那麼你的風險就很大。強烈建議打流感疫苗，《中國流感疫苗預防接種技術指南 》（2019-2020）：為降低高危人群罹患流感及感染後發生嚴重臨床結局的風險，指南推薦 6 月齡-5 歲兒童、60 歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員、6 月齡以下嬰兒的家 庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性為優先接種對象。
總結一句話：接種疫苗是預防傳染病最有效的手段！以後就是我每篇文章的結尾。
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