不知道你們是不是跟小編一樣
每天上下班的路上會戴耳機
聽各種風格的歌曲和節目
偶爾玩些小遊戲
來緩解疲憊、調整當天的心情
並且一天不用耳機就特別不習慣
但近日一則新聞
讓小編嚇了一跳
江西南昌31歲男子因戴耳機
玩遊戲後突然失聰
被診斷為突發性耳聾
到了要去醫院做人工耳蝸植入手術的地步
張先生的父親表示
自己兒子的聽力一直沒有問題，
只是用手機玩遊戲後就出現了問題。
醫生表示，
張先生突發性耳聾
和不良的用耳習慣有直接關係。
實在想不到
戴耳機如此平常的事
會帶來這麼大的傷害
耳機對聽力的危害有多大？
聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分為慢性與急性。
急性損傷就是近距離、突發性的強噪聲；慢性損傷，即長期接觸導致的慢性聽力損害。
例如長時間聽耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由於長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。
什麼樣的音頻對聽力危害大？
有醫學資料表明，當音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，嚴重者還會造成不可逆性聽力損傷。而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝，這樣的音量對聽力有較大的影響。
而且，聽力受損首先出現的是高頻聽力下降，而我們日常交流所使用的語言頻率並未受影響，所以早期常被忽視。
只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度後，才會出現主觀感覺聽力障礙，使語言交流和社交活動受到影響。因此，使用耳機聽東西給年輕人帶來的影響，通常是多年之後才能夠顯現出來。
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除了要保持生活規律，
正確使用耳機也很重要。
怎樣正確使用耳機呢？
使用“60-60”原則——國際公認的保護聽力的方法
世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應該儘量少戴耳機，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息。
注意使用耳機的環境
我們在很嘈雜的環境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調高音量，所以如果外界雜音比較大，最好就不要戴耳機了。
不建議睡覺時使用耳機
我們在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，並加重對鼓膜的刺激；同時，萬一睡著沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長，長期下去對聽力會有影響。
耳機有“沙沙聲”時不宜佩戴
耳機有沙沙聲或只有一邊有聲音時，便不適合再使用該耳機，如果繼續使用，長時間可能影響聽力的不平衡。
長期戴耳機的人群
建議選擇頭戴式耳機
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。但是不管使用什麼耳機，都不要連續使用超過1個小時。
如果因為各種原因出現耳鳴、耳悶甚至聽力下降，建議及時去醫院就診，及早診斷和治療，保護好自己的聽力。
來源：江南都市報（ID：jndsb123）
綜合都市現場、央視新聞
封面來源：視覺中國（圖文無關）
版權歸原作者所有，向原創致敬
