昨天晚上参加了一个沙龙，关于跑步的话题——跑步人生。跑步是怎样和人生结合在一起的，我一开始并没有想明白。直到慢慢听下去，听说了她的故事，以及场上其他人的故事才明白这个话题的含义。她说：你要开始关注你自己。这是一个年近半百的人一路走来的人生感悟。
1.跨界体育，只是为了换个活法
她是一个非常成功的女企业家，外表、气质、履历都是让人非常“哇塞”的那一种，但就是这样一个人，你不会想到，她其实也有过“想死”的经历。
从时间线上来看，那大概是五年前的事，她遇到了事业上的难题。她所从事的行业是个大染缸，里面复杂的事太多，行内人清楚，行外人也多多少少有所耳闻。业绩上的压力，人际上的压力尚且不谈，酒肉色的交易已经是司空见惯了，钱权交易更让人觉得身心灰暗。这里面有太多的玩法，太多的算计，到头来钱也许赚得不少，可人却彻底迷失了自己。她曾真挚地爱过这个行业，也想要干出一番事业，但越向上攀爬就越是发现，现实与她的想象太遥远了。
当你的一腔热情被冷水泼得一星不剩的时候，人是很难从中取舍和恢复的，二十几年的奋斗艰辛，荣耀与光辉，以及现实与价值观之间交错的扭曲感、挫败感，带来的是日复一日的压力、焦虑与痛苦。所以那会她想，干脆去一趟西藏，爬一次雪山，死了也就死了，如果还能活着回来，那么就没什么大不了的了。
她果然活着回来了，徒步翻越西藏的一座座山峰，在极限的体力挑战和高原反应的压迫之下，她几次险些失去意识，但就在她意识几近模糊的时候，她脑海里所有的杂念都不见了，善恶是非，浮华荣辱，剩下的只有“活着”。要活下去，这是在危难关头，人的本能。
依靠着这份本能，她确实活了过来。也是在她徒步翻越与奔跑的时候，她开始感受到了跑步的快感。跑步是在没有任何外力的作用下，我们对于个人健康和情绪的关注。这种自我的关注，将她的人生从层层欲望的裹挟中解脱出来，变得开朗而豁达。她开始认识到，其实生活中最重要的，莫过于吃饱穿暖，享受当下，让自己开心一点。于是她开始引导人们跑步，引导人们从社会的重压下短暂地抽离，学习怎样关注自己。
2.她昨天听说她的好友得了癌症
这是分享会上另一个分享人提到的故事。她说，她昨天刚听说自己的好友得了癌症。四十岁上下的年纪，家庭也好，事业也好，都还没交差，生命却到了该交差的时候。
朋友是一个非常体面的工作，机关单位，吃着官粮，人人羡慕。但谁也没想到，实际上的她所面对的，却是日复一日的加班，各种难以协调的关系，和永远也干不完的工作。她的责任心、事业心非但没有帮助她上升到该有的位置，反而一点点压垮了她的身体。在长久的压抑之下，疾病也找上了门。
与她相似的例子有很多，如今癌症也好，衰老也好，什么时候找上门，都已不再是年龄上的区分，更多的是身体和心理状况的区分。在高压状态下，疾病与衰老正在呈现“年轻化”的趋势，二三十岁因公猝死的大有人在。它让我们不得不重新审视这个社会和我们的生活。然后又无奈地发现，在生与死之间，从来没有山与海，它们只是一条线的两侧而已，有时候只需要摔个跟头的功夫，就过去了。所以她说，人最重要的事，其实是好好活着。
3.如果你见过死亡，你就会更珍惜活着的模样
这世界上每天有多少人在死去，我们很难准确地计算，甚至没人在乎它到底是个什么结果。但如果你读过《八百万种死法》这本书，你就会感叹，原来活着是要用概率来计算的，因为每天都有数不尽的人死于非命。
可以说《八百万种死法》中利用特写的方式描绘出了生死浮夸的一面。马特是一个私家侦探，他每天最重要的事除了接案办案，就是没日没夜的酗酒，他从来不肯承认自己酗酒的事实，总是想办法掩盖它，麻痹自己。他因为酒精中毒多次被送进医院，甚至连医生都要放弃他了，告诉他这样下去迟早要送命，他仍然对此无动于衷。
马特有一个习惯，就是看报纸。在报纸上每天都有形形色色的案件被曝光，形形色色的意外与死亡。可能因为谁多看了谁一眼，或者因为错拿了谁的东西，总之不见得是什么大罪过，就导致最后丧失了一条人命。躁动、不安、恐惧充斥着这里，他们把它称之为“天杀的×蛋城市”。
就是在这座城市里，一个妓女找到了他，希望他帮忙说服她的皮条客，同意她离开。马特在极度缺钱的状态下，应下了这个案子，但事情发展到最后，一个协调的案子却变成了一桩命案。当马特千方百计找到那个皮条客并最终说服了他，使妓女得到了解脱之后，在第二天的报纸上，他却看到了妓女的死讯……案子扭曲而离奇，马特一直在是不是皮条客的答案中徘徊，一步一步接近答案，也一步一步将自己投身险境。
就在真相揭晓的瞬间，马特也发生了重大的转变，他开始认真面对自己酗酒的问题，并为此而哭泣。
4.人生最重要的事就是与自己和解
我们生活在一个焦虑的时代，每一代有每一代的焦虑，也许是婚姻、事业、兴趣、金钱……我们想得到它们，从而让自己活得更好，但却在无数个拼尽全力努力的瞬间，让自己陷入了僵局，反而失去了活得更好的机会。
在这样的人生背景下，我们所需要的其实是与自己和解。就像马特一样，马特从酗酒，用酒精来逃避面对，到拒绝承认自己酗酒，拒绝改变，再到最终肯正视自己的问题，并为此忏悔，就是一个自我救赎与和解的过程。他通过一次与死亡的正面接触而达成与自我的和解，又在和解之后，他才终于看清了自己，看清了人生，看清了自己的处境，也看清了今后的人生该有的走向。
生死是人世间最大的事，当我们把人世间的事情，放在生与死的大背景下去探讨的时候，就会发现，一切都释然了。欲望是无法满足的，现实也是无法逃避的，而人世的魅力正在于终有尽头。因为有尽头，所以不可能无穷无尽的延续下去，也是因为有尽头，所以一切都会成为过去。
而此时我们还活着，这就是最好的事情。
