有人說：“成年人的生活裡沒有容易二字，但容易老、容易胖。” 可偏偏有些人，能夠打破歲月催人老定律，年過40依然美的閃閃發光。她一出場，自帶氣場，身材氣質完全不輸20多歲的小姑娘。
很多網友質疑：閆妮保養沒話說，但不至於碾壓小花啊？但你們知道閆妮今年多大了嗎？48歲！這身材，這皮膚狀態，別說是48歲，28歲小編都信。
之前看了閆妮和沈月表演的小品，小編髮現閆妮是真的廋了很多，48歲的身材絲毫不比21歲的沈月差。要知道，沈月可是出名的美女，節目還踩了一雙“恨天高”，可是在閆妮面前，仍然被蓋過了風頭。
甚至有網友直言：20歲的自己直接被48歲的閆妮碾壓了。
1971 年出生的閆妮，因《武林外傳》走紅，那年的她 30 多歲，多少是有些顯老的。這之後，頻頻爆出：閆妮的雙下巴，閆妮發福的身材。不走偶像路線的演員，雖然不會被大肆 diss，但在娛樂圈裡，也多半有些異類。只是大家是接受她的發胖的，畢竟不是少女人設，也無需為此費盡心機。
可是10年後，閆妮卻逆向生長，活脫脫地把自己活成少女的樣子。按照一般人的理解，改變實在是太難了，尤其是現在已經40多了，改變自身太晚了。但對於一個有追求，有夢想的人來說，改變自我從什麼時候開始都不晚。
閆妮說：我以前都特別不注意自己，但其實有時候，人自身的節制還是要有的，有了之後你會發現另外一種風景。 長相普通的她越活越年輕，進階女神的秘密究竟是什麼呢？
可可·香奈兒說過：“美麗，是女人的尊嚴”。 減肥是女人一輩子的事業，卻總是管不住嘴，邁不開腿。隨著年齡的增長，身材更易走形。
但48歲的閆妮，為了更好的身材瘋狂健身，一年減肥30斤。果然有毅力的女人才配擁有完美的身材。從這些女明星身上，可以悟出一個道理：高顏值或許是爹媽給的，但好身材真的離不開後天的努力。與其“臨淵羨魚不如退而結網”。趁著夏天還沒有完全到來，肉在能藏住的時候，趕緊動起來。今天小編就向大家安利一款利器【腳蹬拉力器】！
瘦身不需要花大錢去健身房，在家堅持普拉提效果更驚人
不需要你花上千塊辦健身卡請私人教練，只需一根簡單方便的拉力繩，每天堅持半小時，宅家裡也能輕鬆練出小蠻腰、馬甲線、細直腿。
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別小看這個簡單的健身工具：腳蹬拉力器。不受時間、空間限制，堅持4組動作，輕輕鬆鬆鍛鍊身體親測！每日練習下面這3組動作，單月輕鬆瘦10-15斤，讓你完美逆襲！
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第一招：教你如何針對鍛鍊你的臀肌
平躺在墊子上，用手緊握住拉力器的把手，然後用腳蹬著拉力器的腳蹬。
這個方法主要消耗你的大腿、小腿的脂肪，並且對臀部的塑性和腹部脂肪的消耗有不錯的效果。
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第二招：教你如何針對鍛鍊你的腹部小贅肉
這個地動作類似於仰臥起坐，對於女生來說是非常好的輔助工具。在做這個運動的時候要注意：鼻子吸氣，嘴巴呼氣。
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第三招：教你如何針對鍛鍊你的大粗腿
仰臥在墊子上面，然後把你的雙腳放進腳蹬，腿部向著天花板的方向垂直之後再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是對於女性朋友的大腿來說，有不錯的塑性效果。
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是不是做起來非常簡單呢？
這樣一款實用的價格僅是健身卡的千分之一，29元的價格，一斤豬肉都買不起，但卻可以讓你獲得整容級改變！一根拉力繩在手，美腿自然有！
