2020年全國游泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽在青島繼續進行，在第六天晚間的預賽裡，餘依婷戰勝名將葉詩文排名女子200米混合泳預賽第一，浙江名將汪順排在男子200米混合泳首位。在男女4×100米混合泳接力比賽，徐嘉餘、閆子貝、張雨霏和楊浚瑄組成的聯隊以3分38秒41打破了世界紀錄。
首先進行的是女子200米混合泳預賽，浙江隊的餘依婷和葉詩文是實力最強的選手。餘依婷在第3小組亮相，出水後她就迅速確立優勢，利用第一種泳姿蝶泳就把其他人遠遠甩開，最終餘依婷一路領先以2分11秒24拿到小組第一，她也達到了奧運A標。
葉詩文在第4小組出場，她同樣是一直保持領先，以2分11秒51排名小組第一，同時達到了奧運A標。綜合各組成績，餘依婷和葉詩文排名前兩位。
接下來是男子200米混合泳預賽，浙江名將汪順和上海隊的覃海洋實力最為出眾。覃海洋在第3小組出場，他很快就確立領先位置，以1分59秒42拿到該組第一。隨後一個小組有汪順，他早早就把其他競爭對手甩在身後，他以絕對優勢拿到小組第一，成績是1分56秒27。綜合各組成績，汪順和覃海洋排在前兩位。
第三項進行的是女子200米蝶泳，江蘇名將張雨霏由於要專心備戰男女混合泳接力預賽，所以沒有報名參加這一項目。廣東隊的俞李妍表現不俗，她游出了2分06秒83的好成績，不僅拿到了預賽第一，還達到了奧運會A標。
最後一個項目是男女4×100米混合泳接力預賽，為了衝擊奧運A標，由徐嘉餘、閆子貝、張雨霏和楊浚瑄組成了中國目前最具實力的一套陣容，他們組成了蘇浙魯鄂聯隊，在第2小組亮相。在第1小組，廣東隊以3分53秒39拿到第一，季新傑所在的魯鄂聯隊拿到第二。
第2小組開賽後，徐嘉餘一出水就取得領先，他把其他人迅速甩開，50米轉身時成績是25秒37，之後他繼續擴大優勢，以52秒45完成前100米。閆子貝入水後幫助隊伍擴大優勢，他轉身時成績是1分19秒50。轉身後閆子貝高速衝刺，交接棒時成績是1分50秒41。第三棒是張雨霏，她在本次賽事打破了女子100米蝶泳的亞洲紀錄，50米轉身時聯隊的成績是2分15秒16，之後她繼續鞏固領先，交接棒成績是2分45秒73。楊浚瑄入水就保持高速，50米時聯隊的成績3分10秒89。最後50米衝刺，楊浚瑄發力衝刺，觸壁時成績是3分38秒41，成功打破了美國隊保持的世界紀錄。
