小時候看《神鵰俠侶》，心裡覺得李若彤就是全天下最美的女人。
十六年後絕情谷底楊過和小龍女相遇的時候，楊過頭髮都白了，滿臉滄桑鬍子一大把，姑姑卻長得和第一集絲毫無差，雖然有點不符合自然規律，但是大家還是心安理得的接受了。
但是離開電視劇，逆齡、凍齡、永葆青春，其實是不存在的，每次看到李若彤的新聞，說什麼一點都沒變，也太睜著眼說瞎話了，如果40歲和20歲一樣，那20歲的青春美貌會不會也覺得委屈呢？
當然，和年輕的時候不一樣，不代表不美啊！
今天姑姑再次憑藉身材上熱搜，你敢說她不年輕？
《Oops新花樣》前幾天公開了一組李若彤的封面，好看到吃瓜群眾都變身楊過大喊“姑姑太美了”，這種氣韻，是真正的女俠模樣了。
照片自然是精細的修了圖，我們也看得出來少了二十年滿臉膠原蛋白的青春感，可也有了二十歲的時候沒有的從容、大氣、雲淡風輕。
這幾年，姑姑幾乎沒有什麼太大變化。身材也是20年如一日，之前上節目，姑姑說，給裁縫20年前的旗袍尺寸，還能穿！
請大家來欣賞一下，20年不變的身材。
所以姑姑是怎麼做到的？
不節食
說到減肥和維持身材，大家第一個想到的一定是控制飲食。姑姑說，她這麼多年，從來沒有為了身材節食過！
並且姑姑還是一個瘋狂的甜食愛好者。
女明星推崇的無麩質飲食，斷碳水戒糖之類的，李若彤通通不效仿，活脫脫一位“雜食動物”。
比起間歇性改變飲食習慣來達到所謂的健康或者減肥的目的，長期的“雜食”，不偏食不挑食的確可以讓營養吸收更加全面。
十年如一日健身習慣
這時候你就要說了，我也“雜食”，怎麼就沒有姑姑的好狀態？因為人家十年如一日的運動習慣啊！“健身，就是為了更好地吃。”
姑姑的運動能力也不是蓋的，曾經在微博上挑戰4分鐘250個仰臥起坐！
不過有很多專業健身號剖析姑姑這個動作做得不標準，肩膀沒有脫離過地面，完全沒有“起”和“坐”的過程。但編輯想說，4分鐘這個動作250次，體力也是很好了！沒點運動習慣的人，真的很難堅持哇？
當然這些是不夠的。挑戰完卷腹，姑姑就開始挑戰倒立，並且倒立了近2分鐘！
保持規律無氧
在姑姑的運動習慣中，最值得一提的就是無氧運動。姑姑的健身場所基本都在健身房，而且每次都要保證2小時，從熱身到拉伸，一樣不落下。
在最近的一次採訪中，姑姑還手把手教主持人做一些小負重訓練。從圖片上來看，不舉鐵和舉鐵的區別真的是一目瞭然啊。
對於舉鐵的過於痴迷，還讓很多人說，她練得太過了……
我從不相信什麼凍齡，也不相信什麼二十年不變的容顏。中年女明星的顏值，一定比不過二十歲，那是不可逆的自然規律，但能在四十歲的年紀擁有二十歲的身材，絕對是一定的自律。
歲月不是不負美人， 是美人從不負自己。
