雖然說如今由於疫情的原因，NBA陷入了停擺，但是對於球員來說，必要的訓練還是不可少的。從近日的動態看，因長時間沒有出戰比賽，勇士隊的庫裡與鵜鶘隊的錫安身材都有些走樣，或許是因為伙食太好缺乏鍛鍊，職業球員身體反彈會十分明顯；但有一些球員在停賽之後堅持鍛鍊，身體比之前變壯了很多，波爾津吉斯就是其中的一位球員。
5年的蛻變，波爾津吉斯一步步增強自己
近日，波爾津吉斯發佈了一則新動態，秀了一波自己的肌肉照。從圖片中可以看到，波神的手臂肌肉特別結實，而且線條也是接近完美，比之前又壯了許多。要知道，波神有著2.21米的出色身高，再加上他現在如此出色的身體素質，會讓他在內線的統治力又提升不少。本賽季在轉會獨行俠之後，波神聯手東契奇在賽季初打出了不錯的成績，一度將球隊打進了西部前三，但由於之後東契奇受傷之後，球隊在戰績上出現了下滑。但必須承認的就是，波神的加盟給球隊帶來了很大的提升。在波神與東契奇的率領下，這支獨行俠所展現出不可思議的表現，令球迷驚歎，不可否認自老司機諾維斯基後，獨行俠再次迎來兩名歐洲球員核心。
其實波爾津吉斯初入NBA時，身材並不算出眾，以外線投射能力與內線一定腳步為基礎，甚至整體身體素質竟不如周琦，屬於瘦小類型，與周琦同樣存在問題，籃下欠缺對抗，只能在外線尋找投籃突破口；
短短入行5年時間，這已經明顯看到波爾津吉斯的手臂，三角肌已經和之前的尼克斯時期差距相當的明顯，這身體進步程度堪比字母哥的成長。而這不僅僅是靠著驚人的意志力訓練，而且還是讓人能夠肉眼可見的天賦在爆炸，這也許就是波神最神奇的地方。初入尼克斯時期的波神還是一個稍顯瘦弱的少年，而現在也讓老東家汗顏的就是這一身腱子肉吧。
即便如此，很多人還是沒有放過新疆的周琦，可是周琦也需要去增長肌肉可是效果並不是非常明顯。雖然在美國的兩年間也是不斷的訓練和增加營養配比來添加自己的蛋白質攝入量以保證最好的能量守恆，可是在宮魯鳴指導的一次採訪中，也透露出很多周琦本身自己的弊端，精神注意力會在體能耗盡後就會稍顯不足。
而周琦也是在國內聯賽這個大環境下呆的比較安逸，而缺少一定自己的成長預估值，即使不能像姚明那樣叱吒籃下，可是周琦依舊也是可以有一個自己優質的發展路線去努力，而國內球迷一直都在詬病周琦也是因為他的目標從新疆奪冠之後就有些停滯不前，所以再加上之前的世界盃的失誤，周琦的路走起確實要比想象中的艱難許多，身材就不要和人家比了。
周琦應該多向前輩們學習
其實，波爾津吉斯剛進聯盟的時候也是屬於瘦竹竿的類型，身高2.21米，但是體重只有99.7公斤，當時尼克斯用4號秀選中波神的時候，尼克斯球迷都哭了，白人，瘦弱身材，這能夠打出好的比賽嗎？
然而波神讓整個NBA刮目相看，從新秀賽季的場均14.3分+7.6籃板，到本賽季的19.2分+9.5籃板，場均還能命中2.5記三分，波神只用了4個賽季就把自己變成了全明星級別的大前鋒，如今通過訓練波神再一次增重，雖然相比2.21米的身高，240磅的體重也不算標準，但是這至少可以讓波神在內線的拼搶和對抗中不落下風，同時也能兼顧速度和外線投射。
波神的進化史完全值得周琦學習，我們都知道，周琦和波神一樣都是屬於瘦長型的空間型大前鋒，周琦身高2.17米，但是體重卻只有99公斤，這和2015年的波神很相似，但是周琦沒有波神那樣的持球技術和透投射能力，99公斤的體重打內線又太瘦弱了，和內線的拼搶中很吃虧，這也是周琦無法立足NBA，只能回到CBA的原因。
而此前爆出的周琦訓練時候只能舉起30公斤的槓鈴，真是讓球迷呵呵一笑，如果周琦有波神的那股狠勁，把時間都用在刻苦訓練上，或許早就打出名堂了，加油吧，周琦。
