沒胃口怎麼辦?營養美味“西紅柿菌菇豆腐湯”!讓這個冬天很溫暖

西紅柿菌菇豆腐湯,由西紅柿、菌菇、豆腐為主料製作而成的,這三種食材都具有較高的營養價值。喝湯的好處很多,無論男女老少,都能起到很好的滋補作用。

沒胃口怎麼辦?營養美味“西紅柿菌菇豆腐湯”!讓這個冬天很溫暖

用料:西紅柿2個、香菇3-5朵、金針菇半把、豆腐1塊(嫩豆腐、老豆腐、日本豆腐都可以)、雞蛋1個、香菜1棵、蔥花少許

步驟1. 西紅柿切塊,如果想要湯汁更入味切丁最好,金針菇去根撕碎,香菇洗淨華劃十字裂開即可,雞蛋鍋中攤成雞蛋皮切塊

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步驟2.熱鍋燒油,放蔥花,然後倒入西紅柿炒出湯汁,炒的湯汁越濃越好

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步驟3.加入開水,然後放入金針菇、香菇、雞蛋皮,大火燒開,轉小火煮5分鐘

步驟4. 放雞精、鹽、香菜,出鍋!

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備註:這是3-4人的量,食材隨意加減,喜歡吃什麼放什麼,不會攤雞蛋皮的,也可以把蛋液直接倒入鍋中變成蛋花加到裡面哦!很多小夥伴不喜歡吃香菜,其實放蔥花也是可以的啦~

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