溫兒兒
不行。你需要提高的是你的學習效率，而不是學習時間。要記住良好的睡眠質量和精神狀態，才能讓你在學習上事半功倍，更加清楚的吸收和學習知識。你用熬夜這種方式來學習，不僅學習效率低下而且還會拖垮身體，身體一垮，疾病就纏上身，大腦出於本能就只會保全自己的身體，別說學習其他的都會不管不顧。你要明白，這種做法是得不償失的，並且是絕不可取的愚笨做法。
當下你最需要做的不是趕緊補足知識點，而是應該冷靜的分析你如今的學習狀況。如今已經到了高三，是很難能把所有學過的和未學過都補充進去的。即使真的拼死拼活的學過一遍，也很難能全部記住，只要沒辦法記住，這個就是無用功，浪費時間也浪費精力。
你的首要履行原則是「保全身體和凡事量力而行。」沒有人叫你不去拼命學，但一定要張弛有度，勞逸結合，但是方法一定要對，錯誤的方法只會讓你陷入不可避免的惡性循環裡。針對這裡，我想提幾點建議：
一是把所有科目的重難點、高頻點整理出來，並結合自身的強弱情況進行一個學習排序。考試無非就是儘可能的考高分，因此高頻的，分值大的，要有優先學習。接著就是自己擅長的，拿手的，比較重要的要去把握，再者才是要長時間學的，但是來不及的，還有就是大難題這種底子要特別好的等，這類型就要放到最後面去學習，或者乾脆就不學，學了也不一定就能會的也是白學。一定要去抓住事物的主要矛盾和主要方面，有輕重的去把握，你自然就能比較遊刃有餘的提高學習效率。
二趕緊把所有科目的思維導圖整理出來。把必要的知識點儘可能呈現出現來，再試著背下來。然後自己開用回憶的形式，自己先從大方面去思索，再從小方面不斷去細化。儘可能的全面的整理出自己的知識體系。這個你要反反覆覆整理非常多次，一定要有耐心，這就是查缺補漏的過程。對於怎麼都回憶不起來的，就要去重視表明這一塊你並沒有掌握。還有你要記住，你已經學了夠多東西了。現在基本就在你腦子裡沉澱著，你要告訴你大腦，這些東西對我很重要，要想辦法把它們從潛意識裡揪出來。
三生活作息一定要規律！！一天要保證5.5-6個小時的睡眠！身體是本錢！！你們這個年紀學的東西還不至於讓你們去拼身體！學習沒那麼難，關鍵是要有技巧，多動腦，多思考，多總結，凡事要儘可能去舉一反三，觸類傍通，不要假學習，不要做無用功，腦子就會越練靈活，記憶力也會越來越好。說很難的東西也就不會那麼難了。
最後，心態一定要調整好。俗話說，盡人事，聽天命。凡事盡力而為就好，天道酬勤，真的好好做，未來可期！
默言融心
肯定有問題，你都三點鐘才睡覺，別說長此以往，一週下來都有問題！
1.確定目標 分析一下到底自己能夠達到什麼樣的目標？自己都不清楚能幹成什麼樣，熬夜也是盲目的。然後將目標具體的分解，分解到每個學科，分解的學科中，具體要掌握的學習內容，甚至要看哪些書做哪些題。
2.制定計劃 定計劃時，首先把自己休息的時間計劃出來，也就是說，要規範作息時間，作息要有規律。計劃的學習內容，不要與老師的教學內容相沖突，不然計劃沒法執行。
3.珍惜時間 珍惜時間就是要抓緊時間，提高學習效率，而往往通過熬夜去拼，效果大差。特別提醒的是要聽好課。
深耕細琢
如果你想在還沒上高考考場，就先身體和精神崩潰，那麼你可以這麼做！
強烈建議是不要這麼做的，不論從臨時抱佛腳或者真的要集中精力能打一仗，如果這麼做，首先身體是扛不住的，其次是你的大腦。這些弊端在你持續這樣做一週後就會呈現出來，因為我曾經無數次這麼做，最後發現真的一點效果都沒有，還導致身體和精神受到嚴重的傷害。其實你看很多學霸，基本是不會這樣做的。
學習靠的是方法和技巧，如果你一味地去要求數量，高考題海，你是永遠做不完的。
孩子，其實你不必焦慮，你學過的知識點都會在你的腦海裡，看你的提的問題，想必平時你肯定是個勤學刻苦的孩子。所以，你學過的東西，其實都存在你的腦海裡了，只不過你沒有發揮出來而已，這是需要方式和方法的。
一，首先要擺正心態，一定要保持自信心。
心態太重要了，自信決定成敗。不知道你有沒有看過一本書叫《秘密》，講的就是，你相信什麼，什麼就會隨著你內心想的事情發生。雖然這個有點不靠譜，但是其實是心中的信念在驅使，我自己本身就是很好的例子。
當時候我高考前也是非常的焦慮，然後我每天都會想著我一定可以考到那個分數，然後把那個分數和我想考的學校貼滿在我的床頭，課桌，筆記本上，一切隨處可見的地方，其實就是想時刻提醒自己，驅使自己的行為，思想，要為著這個目標去奮鬥，最後我真的達成了，和我貼在床頭的目標基本一致，太不可思議了吧？不是，其實最簡單的，就是信念的驅使。
二，跟著老師的步伐走，和學霸同學課餘開小灶。
如果你覺得自己的知識點落下真的很多，一定要這麼做的話，你可以晚上按時按點睡覺，然後早起惡補，也不是不行，但是其實最關鍵的是，你要講究方式和方法。首先跟著老師的步伐去複習，做練習，其次找學霸同學，看他們平時怎麼做，怎麼解題，怎麼記憶知識點，這是非常重要的。
你不能一味閉門造車，自己埋頭苦幹，要找到適合自己複習的方法最重要。
三，一切飲食休息照常進行，同時迴避所有和高考無關的人和事。
前面我說了，一定要不能透支自己的身體和腦力，因為一旦熬夜透支，也許你要用一週或者一個月的時間來修復，真的更加不划算。一定要規律作息，正常飲食。飲食要清淡，注意營養均衡，也不要吃自己平時不吃的食物，以免造成過敏或者中毒。
同時要回避所有和高考無關的人和事，這點也是非常重要的，因為這些會分散你的注意力，你要集中注意力放在複習知識點和做練習上，不要以為，沒事啊，我定力強。人的大腦其實真的不受自己控制的，我弟弟之前就是受到外界影響太多，就算去補習了，仍然考不上特別理想的學校，因為他是偏自信的人，感覺什麼都不會影響到他，其實家裡的事情都會分散他的注意力，導致他睡眠很淺。然後複習起來感覺吃力。
四，做好複習規劃，時間的規劃。
高考臨近，相信每一位學子都非常著急，甚至連家裡人都會跟著著急，這是肯定的。但是急歸急，一定要做好複習規劃，和時間的規劃，最好是把每天要複習的點，都能羅列出來，最好，不懂得可以求助老師幫忙，相信你的老師一定很樂意幫助去做這件事情。做好時間的規劃，不要手忙腳亂高考前的每一次大考和小考都能平穩心態，這樣才能在高考中放平心態，發揮最大的優勢！
所以，高考是改變命運的關鍵時刻，一定不能掉以輕心，一定要把握時間，珍惜所有的學習機會，同時也要注意身體和方式方法，不能熬夜。
孩子，最後，祝你金榜題名，考上自己理想的學校，將來的你，一定會感謝現在拼命努力的自己，同時也會感謝自己能在迷茫困境中，找到方式方法去突破自己！
