2020年全國游泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽在青島進入第五天，張雨霏以56秒29贏得女子100米蝶泳冠軍，徐嘉餘在男子100米仰泳決賽裡一路領先，他以52秒60奪冠。山東隊的楊浚瑄在前50米落後的情況下後來居上，她奪得女子200米自由泳冠軍。
首個決賽項目是女子200米自由泳決賽，預賽排名第2到第4位的湯幕涵、王簡嘉禾和艾衍含三人都因為體測成績不佳而無緣決賽，這讓山東的楊浚瑄幾乎沒有對手。決賽開始後楊浚瑄前50米只排在第三位，不過之後的50米她略有提速，在100米時已反超升至首位。之後的比賽楊浚瑄繼續保持領先，150米過後她已確立超過一個身位的領先優勢，最終她以1分56秒52奪冠。楊浚瑄成功包攬了女子100自、200自的雙料冠軍。
隨後進行男子100米自由泳決賽，預賽第一的餘賀新因為體測成績不佳無緣決賽，成績進入前八的何峻毅、曹犄文同樣都無緣決賽。決賽開始後前50米，河南隊的侯鈺傑稍稍領先，季新傑和楊金潼排在二三位。轉身後楊金潼、季新傑逐漸追近了侯鈺傑，但侯鈺傑保住領先位置，以48秒86奪冠。楊金潼以49秒13拿到亞軍，季新傑以49秒16獲得第三名。
第三個決賽項目是女子100米蝶泳，預賽裡江蘇名將張雨霏以55秒62打破了劉子歌保持的亞洲紀錄，張雨霏也是女子100蝶歷史上遊得第二快的運動員，僅次於瑞典名將舍斯特倫。決賽開始後張雨霏出水就處於領先位置，50米轉身時她的成績是25秒82，領先劉湘0.96秒。轉身後張雨霏繼續鞏固領先位置，她很快確立一個身位的領先，最終她以56秒29拿到冠軍，李爽和王一淳分獲二三名。
接下來進行的是男子100米仰泳決賽，徐嘉餘是這個項目無可爭議的王者，預賽裡他的成績52秒37要好於自己過去兩屆世錦賽奪冠的成績。比賽開始出水後徐嘉餘就已處於領先位置，前50米他的成績是25秒59，領先第二位0.90秒。轉身後徐嘉餘繼續擴大優勢，他把其他選手遠遠甩開，他以52秒60奪冠。徐嘉餘拿到100仰和200仰兩個項目的冠軍。
最後進行的是女子800米自由泳決賽，預賽排名前兩位的王簡嘉禾與侯雅雯都因為體測排名靠後而無緣決賽，這也影響了決賽的觀賞性。兩位河北選手張可、馬永慧在比賽裡幾乎齊頭並進，最後100米張可逐漸發力確立優勢，她保持領先以8分29秒92奪冠。馬永慧和山東名將辛鑫分獲二三名。
