中醫解釋痛是身體給我們的信息，是告訴我們那裡經絡不通，育有病灶，只要我們用方法疏通經絡，就可以消除痛感，並清除病灶。
痛也是一味內藥，感受強烈的痛，可以激發人體的自愈力，哪裡痛，人體的自愈力就會向哪裡發起進攻，起到調節作用。
痛苦是心靈的感受，當我們的內心遇到一時跨越不了的障礙，看不見出路的時候，內心的淤堵猶如疼痛一般煎熬我們的心。
過去面對痛苦，我總是向外尋找原因，或許是別人故意為難，或許是別人誤解，或許是別人的錯誤影響，是的，一定可以找到外部的原因。但是外部的情況我們改變不了，我們無能為力，我們還是走不出內心的痛苦，甚至更覺得絕望。
當我明白肉體的痛是自己身體的不通，於是在內心痛苦的時候，開始嘗試向內尋找，尋找自我思想和情緒的淤堵。
很多時候不容易發現自己的問題，於是我求助BASBA博士的“生活禪”系列講座，BASBA博士的生活禪不同於心靈雞湯，他用樸實無華的語言，從因果角度分析健康、財富、情緒、自我認識等方面出現各種問題的原因，以及如何改變，從而獲得更順暢的人生。
當我感受孤獨之痛苦時，我向內尋找，發現是我的自心溫度太低，當我的內心散發出冷氣時，周圍自然沒有朋友；
當我感受到不被理解的痛苦時，我向內尋找，發現我總是用自己的標準去衡量別人的思想和行為；
當我感受到被壓迫和屈辱的痛苦時，我向內尋找，發現我自己的強硬和傲慢；
當我感受到貧窮的痛苦時，我向內尋找，發現自己已經跟不上時代的節奏，發現自己狹隘的私慾，無知和自私是財富遠離的原因。
每次找到自己內心的原因，並督促自己改變，一段時間來，我慢慢走出了低迷的狀態，自己感受到內心逐漸柔和，開始學習新東西，也讓自己慢慢有了信心。
和所有普通人一樣，我的生活裡常有多姿多彩的痛苦和煩惱，在這裡我把自己走出痛苦，走向更好的自己的點點滴滴分享給有緣人，祝福每一位普通的您，都能創造更好的未來！
