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越是到孕晚期，準媽媽就越是焦慮。
尤其是初次懷孕的情況，只要肚子出現不適就以為要生產了，手忙腳亂地急著去醫院，過了一會在路上卻發現疼痛消失了，只好返回家中繼續待產。
反覆幾次之後，不僅孕媽自己，家裡人也都很疲憊。
這其實就是有些風聲鶴唳了，孕晚期感覺下腹部疼痛有很多種原因，並不一定就是生產的前兆。至於是胎動、宮縮還是胎兒入盆，要具體看錶現。
孕晚期下腹部疼是為何？
1）飲食不合理造成腸胃刺激
孕期飲食是有顧忌的，有些東西不能吃，如果飲食不合理，如吃了寒涼、油膩、辛辣的食物，就容易刺激到腸胃，嚴重時甚至引發宮縮，導致早產。
不論為了自己還是胎兒著想，孕期的飲食都絕對不能大意。
多吃富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、奶以及豆類食物，還有富有大量維生素的蔬菜水果。而且，飲食搭配上也要多種多樣，以清淡為主，儘量保護腸胃。
另外，一定要注意不能暴飲暴食或因控制體重讓自己處於飢餓狀態，這樣對身體和胎兒健康有很大的傷害，建議採用少食多餐的方式。
2）受到磕碰
孕婦的身體比較脆弱，皮膚也很敏感 ，如果不小心磕碰到或擠壓到腹部，也會有疼痛的感覺。
小貼士：
為避免這種情況，孕媽應少去人群密集的地方，如市場或擁擠的街道。
即便要出去也應在家人的陪同下，走路時要注意腳下，不要疾行，摔跤嚴重的話也可能造成早產。
3）胎動
孕婦到了快分娩的時候，胎兒已經成熟，體型也變得很大，子宮空間相對變小。
再加上這段時間胎動也很頻繁，有的寶寶力氣還很大，不提防地踢一下，孕媽就能清晰感受到腹部疼痛。
因此，平時孕媽就要留意胎動次數，感受具體是什麼感覺，腹部出現疼痛時要第一時間排除是否因胎動引起。
當然了，如果寶寶胎動得太厲害，可以時常摸摸肚子，讓寶寶安靜下來，不要再“調皮”了。
4）存在婦科炎症
隨著肚子逐漸變大，行動越來越不方便，有的孕媽就更不愛動彈了。
尤其懷孕前就有輕微婦科炎症的情況，到了孕晚期又沒有時常清潔，就會加重，引起腹部疼痛。
小貼士：
孕期一定要注意身體清潔，經常更換內褲和衛生護墊，注意個人衛生。如果炎症加重，一定要去醫院看病，不能拖延，否則會危害自身和胎兒健康。
5）假性宮縮頻繁
到了孕晚期，很多孕媽會出現頻繁的假性宮縮，它會帶來一陣腹部墜痛的感覺，好像要生產了似的。
不過，這種情況下只要休息一會疼痛就會緩解，與真宮縮相比沒有時間規律，因此要注意區分。
小貼士：
出現假性宮縮時一定要躺下來休息，這樣很快就會平復。如果假性宮縮出現得很頻繁，一定要注意休養，保持輕鬆愉快的心情，會有所減輕。
6）入盆
為了成功降生，分娩前胎兒會向下移至盆骨，並固定下來。但這會加大對骨盆神經的壓迫，導致腹部疼痛。
胎兒入盆說明已經臨近生產，因此腹部疼痛不會持續很長時間，而且照鏡子會發現整個肚子的重心有向下移的趨勢。
小貼士：
為緩解疼痛，可以在床上多休息，同時家屬也可以做好準備迎接新生命了，待產包和相關證件一定要整理好。
7）產前真宮縮
最後一種情況便是生產前的宮縮了，它是有規律的，間隔時間越來越短，疼痛也由弱變強。
最開始並不會感到很強烈的痛感，孕媽不必太過焦慮，開始做準備。
出現宮縮時不要立馬去醫院，先等一小會，看它是不是持續、有規律的，如果疼一會就結束了說明是假性宮縮，如果一直持續，說明可能真的要生產了，這時要趕緊去醫院。
對於是不是真的要生產了，許多孕婦都不能很好地預判。有的以為出現宮縮就是要生產了，有的則以為孩子到了預產期才會出生。
孕晚期下腹部疼痛，到底是不是要生了？
- 可能要生
其實預產期只是一個參考時間，並不準確，真正在預產期生產的孕婦不足5％。
如果你已經懷孕38周左右了，一定要做好隨時都可能分娩的心理準備，該準備的東西也要準備好。
- 可能不生
正如前文所說，很多準媽媽一出現腹痛就以為自己要生產了，其實可能有多種情況。
生產前的腹痛是由宮縮引起的，但胎兒入盆或腸胃疾病，都有可能引起腹痛，因此這不是準確的判斷標準。
要生產的真正標誌
孕媽如果出現見紅、破水或真宮縮，才說明真的要生產了，要立刻趕到醫院準備生產。
尤其是破水，情況相對危急一些，不能耽誤，去醫院的途中也要注意抬高臀部，避免羊水過多流出。
最後，孕晚期的準媽媽們一定要放鬆心情，出現腹痛保持冷靜，明確原因，畢竟去醫院白白折騰一番也挺累的。
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