口腔專業人士建議：每天除早晚刷牙外，還應間隔2小時漱一次口，特別是吃飯前後一定要漱口，以每天6-8次為宜。
醫學界經過多年研究發現，攝入牙膏可以引起局部性腸炎，非常類似克隆病的症狀。
牙膏的成分複雜，大多數配方中含有磨擦劑、發泡劑、調味香料、溼化劑、稠化劑，有些牙膏還含有氟和防腐劑。磨擦劑中有磷酸鹽、碳酸鈣和碳酸鎂等，有些牙膏還採用浮石、無水磷酸二鈣、硅晶粒等作為磨擦劑。
有人給家鼠飼以磷酸二鈣、硫酸鋇等，這些晶粒可穿入腸粘膜分佈至全身。有人在狗的飼料中加入滑石粉，造成了類似克隆病的腸道病變。國外有人在克隆病的組織標本中發現了大量晶粒。上述研究，都說明攝入牙膏極有可能導致克隆病。
兒童刷牙時往往會吞嚥一些牙膏，即使是成人，刷牙後漱口也不一定能徹底除去牙膏。為免患克隆病，要注意刷牙後應多次漱口，不要吞嚥牙膏。
淡鹽水、淡水、藥物漱口水，哪一種是最佳選擇？
口腔醫學研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，並且兩者的作用沒有什麼差異。問題是用鹽水漱口後20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水平，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌就開始恢復，卻要到85分鐘後才恢復到初始水平。為什麼用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？顯而易見，是鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防禦危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌的迅速恢復創造了條件。
有一些人很願意選擇使用藥物性漱口水。其實，這是一個誤區。
一般來講，健康人的口腔裡有一些正常的菌群，而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分，如長期使用，會造成口腔內正常菌群的失調，反而不利於口腔健康。只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時，才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。
