每年的初春，是一年中的敏感高发季节。脸干，痒，脱皮，泛红敏感，抹什么护肤品都觉得刺痛，更要命的是出现了闭口痘痘大爆发！
这些都是初春特殊季节出现的肌肤问题，但并不是你肌肤变成敏感肌，而是你的肌肤得“春敏”病了。
如果疫情结束了，“春敏”问题还没有得到解决，估计这口罩你还是摘不下来。
今天徐老师就和大家研究一下肌肤春敏的解决策略，帮你一起对抗春敏。
春敏是如何产生的？
初春恰逢冬天向春天转换的过程，气温回升较快，但冷暖空气又频繁交流，气候变化剧烈。
很多人的脸部肌肤都会感到不适，出现非常集中的皮肤反应：长痘痘，发红、起疹子、干燥，有的刺痒，甚至比冬天还要干燥，称之为“春敏”现象。
春敏的产生有外部因素和内部因素，如下图：
不少妹子出现了这样那样的肌肤问题，都知道自己肌肤过敏了。
但追溯其护肤习惯，发现近期作息很规律，没有更换过护肤品，也没有接触过什么过敏源等异常情况。
为什么还是过敏了呢？是患上敏感肌了吗？
答案是NO！其实这并不是真过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。真正的先天敏感肌也是少数人中的少数情况。
虽然春天来了，但皮肤还在过冬。皮肤的变化与环境压力以及皮肤适应环境变化的能力有关系，但反应总有一个滞后期，因此就会产生种种不适症状。
皮肤适应环境变化的能力，取决于皮肤屏障的强弱。它是由皮肤分泌的油脂（皮脂）与细胞间质（尤其是神经酰胺）共同组成的。
春天气温回升，但有的时候又会突然降低。气温上升时，热会使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快。
而降温时，机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃），此时皮脂分泌也会显著减少。
温差波动剧烈，如此反复，这会让皮肤的屏障处于较为脆弱的状态，对外界防护能力较弱。
春暖花开的季节，细菌及其它生物也开始活跃，环境空气中广泛存在的致敏因素如花粉、粉尘等增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。
春天阳光辐射强度也会大幅度上升，紫外线对皮肤的刺激和伤害大增。
以上这些都是对肌肤潜在的威胁。
如何应对春敏？
对于春敏现象，总的来说要预防为主：
1.皮肤补水是关键
补水是护肤的永恒话题，相对于冬季，春季的空气湿度要比冬季好一点，但是仍然很干，建议在室内放上加湿器，另外护肤品可以换掉冬季那种含油脂较多的，选择一些油性少，水分多的护肤品。也可以用一些保湿喷雾，及时给面部补水，让皮肤保持一个水润的状态，就不容易过敏了。对抗春敏最好的办法就是多补水、补水、补水！！
2.远离过敏源
很大一部分容易过敏的人都是花粉过敏，所以出门的时候记得可以要记得戴口罩，另外房间内也要及时通风，尽量不要放置一些容易引起过敏的植物、宠物，尽量的隔离避开过敏源。
3.及时更换床上用品、衣物
春季气温回暖，我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单，还有衣物都很容易滋生螨虫，而这些螨虫也会导致皮肤过敏。所以建议要经常更换床上用品，多给被子晒晒太阳，清洗衣物时用一些比较温和的洗涤剂。
4.注意防晒
春季阳光虽然温暖，但是紫外线强烈，如果你的皮肤对紫外线过敏的话就更要注重防晒，要尽量避免阳光直射。并且日光的照射容易产生晒斑和细纹，出门可以戴上口罩、眼镜来见晒紫外线的伤害。
5.多吃防过敏食物
很多人不知道有些食物是具有抗过敏的功效，例如苹果、西兰花、胡萝卜、橙子、柚子、柠檬等，都对抗过敏有很好的预防作用。另外春季容易导致上火，瓜子花生等坚果类的食物要尽量少吃，其次也要避免辛辣刺激性食物。
6.多喝水
对喝水也对预防皮肤过敏有很大的关系。喝水可以补充人体内所需的水分，同时可以加快体内毒素的排除，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏。
平时护肤注意事项：
1.敷面膜前必须用卸妆油清洁脸上的余妆或尘埃！再用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的脏东西易诱发长痘。
2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再连续使用。
3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天！
