醫界君 今天
4月20日，世界痛風日。
過去稱痛風為“富貴帝王病”，要有足夠資本喝酒、吃大魚大肉、體重超標，才有患痛風的“權利”。但現代人常常營養豐盛，患痛風的比率也與日俱增！
什麼是痛風？
痛風(GOUT)是由於身體內嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排洩減少導致一種晶體相關性關節病，由於尿酸在關節內大量沉積形成尿酸鹽結晶，對關節造成刺激而導致關節出現紅腫熱痛的炎性反應，痛風的病程分為無症狀高尿酸血癥期、痛風性關節炎急性發作期(關節紅腫熱痛伴尿酸升高)、間歇發作期(尿酸仍然偏高，關節紅腫疼痛症狀暫時緩解，易復發)、慢性痛風石病變期(痛風發作次數相對減少，皮下痛風石沉積)、腎臟病變期(出現腎功能不全)幾個階段。
尿酸從何而來？什麼是高尿酸血癥？
尿酸的生成與與嘌呤密切相關，正常人體約10%~15%的嘌呤由食物中攝取，85%~90%由體內自身合成，嘌呤經肝臟代謝後形成尿酸，尿酸大多經腎小球濾過排出，少部分由糞便排出。人體的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約800毫克，同時排洩掉800毫克，處於平衡的狀態，如果體內尿酸產生過多排洩不出或者尿酸排洩機能退化，使體內尿酸滯留過多，血液中尿酸升高稱為高尿酸血癥。國際上將高尿酸血癥(HUA)的診斷定義為：在正常嘌呤飲食下，非同日2次空腹測血尿酸水平>420umol/L。
高尿酸血癥與痛風的關係
流行病學研究顯示，只有5%~12%的高尿酸血癥患者最終發展成為痛風，當高尿酸血癥引起尿酸鹽結晶沉積，出現急性關節炎、痛風石、痛風性腎病等臨床表現時我們才診斷為痛風，因此高尿酸血癥患者只是存在痛風發生的病理基礎。對於尿酸偏高但無關節症狀的患者來說或許您正處於無症狀高尿酸血癥或是痛風間歇發作期階段，高尿酸仍然是埋藏在你體內的一顆隨時可能被引爆的“痛風炸彈”。
高尿酸血癥的危害
長期的高尿酸血癥對人體都有哪些危害呢?現代研究表明，高尿酸血癥與多種疾病相關，如高血壓、高血脂、糖尿病等，對身體的危害極大，雖然患者暫時未出現關節紅腫灼痛的臨床症狀，但其危害性是潛在和持續的。
1.高尿酸血癥與痛風：尿酸在關節腔內蓄積形成尿酸鹽結晶刺激關節而導致關節出現紅腫熱痛的炎性反應，引起痛風反覆發作。
2.高尿酸血癥與腎臟病變：正常情況下，體內的尿酸有70%經過腎小球濾過後排出體外，體內尿酸過多超過腎小球濾過能力，蓄積在腎臟中結晶化導致急性高尿酸腎病和慢性尿酸性腎病乃至腎功能衰竭，而腎功能下降導致尿酸的排洩進一步減少，加重高尿酸血癥。
3.高尿酸血癥與糖尿病：研究表明正常人尿酸水平每增加60umol/L，發生糖尿病的風險增加17%，高尿酸症還與糖尿病周圍神經病變相關。
4.高尿酸血癥與心腦血管疾病：高尿酸血癥常合併高血壓、肥胖、高脂血症、糖尿病等代謝異常疾患，容易引起血管粥樣硬化，最終易導致冠心病和腦卒中的發生。
因此，無論您是痛風急性發作期，還是單純的高尿酸血癥或痛風間歇發作期的患者,無論有無關節疼痛，都應當及時到醫院就診，讓專科醫生為您量身訂做一套適合自己的治療及預防保健方案。
痛風為何“重男輕女”？
血尿酸濃度開始上升，
差別咋就這麼大呢！
經常外出應酬喝酒，大魚大肉；
排出減少+生成增加；
於是尿酸君在血裡就暗戳戳地升啊升！
要是頭髮也能暗戳戳長啊長就好了呢！
不過話說回來，
天道好輪迴，
絕經期以後女同志沒了雌激素保護，
痛風發病率也也上來了，
看到這裡，
男同志是不是內心有了點平衡。
但是還是要告誡廣大的男性群眾，
涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，
可使尿酸升高1倍，
還不夠爽，涮涮毛肚、鴨腸、蝦啊，
但是您可以改善您的飲食結構！
為了不患痛風，請您儘可能遠離火鍋！
看到這些圖片小編肚子咕咕叫，
無論男女，再好吃的火鍋，
又回到老問題了
痛風/高尿酸了咋整？
關鍵一步還是管住嘴！
多吃低嘌呤食物，如瓜果、蔬菜；
少食肉、魚等酸性食物；
做到飲食清淡、低脂低糖；
多飲水;
建議每日攝入2000ml以上的飲水量），
管住嘴至少能減少20%的尿酸生成。
最後，告誡痛風患者，
特別是男性友人們：
不要飲酒，少食葷腥
