控制情緒才是真本事

一個人控制情緒能力的高低，往往會經歷迥然不同的人生。

三國演義中，張飛沒能戰死沙場，在其醉酒沉睡時被部下範疆、張達所殺，許多人都替張飛叫委屈。張飛之死確實很憋屈，但又是必然死於此。為什麼這麼說呢？在《三國志·張飛傳》有記載：“飛愛敬君子而不恤小人。先主常戒之：‘卿刑殺既過差，又日鞭撾健兒，而令在左右，此取禍之道也。’飛猶不悛。”意思是說，劉備早就料到張飛平日裡脾氣暴躁，常拿手下出氣，可能會引起禍端。但張飛不以為然。在得知二哥關羽被害後，怒不可遏，恨不得立馬出兵東吳。而劉備要求張飛冷靜，拒絕了他的請願。無奈之中的張飛便日日沉醉，醉後更是管不住自己，對自己部下更加粗暴。最後，張飛便死於此。張飛的能力是不可否認的，之所以落得如此結局，源於他沒能控制住自己情緒。一個連自己的情緒都控制不住的人，能力再大也無濟於事。發脾氣誰都會，收的住情緒才是真本事。

去年，馬雲在一次演講中談到自身最大的優點時，說到了瞭解自我內在的需求，從而能夠保持樂觀的心態，懂得如何收斂自己的情緒。因為在人們被負面情緒所控制時，正是機會在流逝的時候，並且被抱怨掩住了自己的思想。機會何時出現？就是在你抱怨的時候。我發現在那些總是能夠控制自己情緒的人，總是能抓住機遇，成為了更好的自己。不因情緒失控而失去重要的機會，不因無理取鬧而失去重要的人，不讓外界的負面影響成為自己不努力的藉口，這些要比無休止的去宣洩情緒更有意義。

一個人是否成熟，不是說用是否成年來衡量，而是認知自己，正確看待自己不完美的一面，從而直面自己，不被情緒所管理，不做情緒的奴隸。當然，每個人生活中都曾遇到過由於自己情緒失控而發怒的經歷，恨自己無能，別人做的到事情，自己總是弄糟；恨這個社會不公，自己總是被歧視的那個；恨自己最親近的人總是不能理解自己。說到底，這些都是被負面情緒控制的外在表現，無論你能力再強，地位再高，也不過是社會的巨嬰。靠情緒來表達自己的人，會被人說作坦率，其實是缺乏內心的歷練，更何況，這世上，沒有人有義務來承擔你的負面情緒。

控制情緒是一種能力，也是一種修養。“衝動是魔鬼”，人在負面情緒上頭的那一瞬，自己猶如一頭野獸，做出錯誤的決定，出口傷人的話，讓自己和他人苦不堪言，在清醒的那一刻，更是後悔不已。更嚴重的是，有研究表明，負面情緒的積累，會在生理及心理上體現：失眠多夢、皮膚過敏、間歇性頭疼、焦慮、狂躁……其實我們清楚，什麼時候需要休息，什麼時候應該放手，也知道在自己情緒要爆發之前的那個臨界點，只不過我們對其的放縱，使得負面情緒沒得到控制，成為了壓死駱駝的最後一根稻草。

世界猶如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你；笑著看它，它也會笑著看你。

一個能夠控制自己情緒的人，才可能處於更高的層次，擁有更精彩的人生。