教你一道涼菜,清熱降火還促消化

涼拌藕片

藕的營養價值很豐富,做法也不少,但是我最喜歡而且最經常做的就做這種涼拌藕片,總是吃不夠。過年的時候,家家都是大魚大肉的吃,肯定想不到這個小小的藕片吧,其實我們真不應該吃得太油膩,來點涼拌的菜,可以清熱降火,免得上火生病,消化不良。

教你一道涼菜,清熱降火還促消化

【準備食材】藕1個,香菜2根,蒜3瓣,幹辣椒3個,油2勺,花椒8粒,生抽2勺,醋1勺,鹽適量,白糖1茶匙,熟白芝麻1勺

【製作步驟】

1、準備所需食材

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2、藕去皮,切片,放在水中沖洗乾淨

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3、放在開水中煮兩分鐘,撈出放涼開水裡浸泡至涼,撈出備用

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4、切幹辣椒段、蒜末、香菜末,放在藕片中

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5、加芝麻、白糖、鹽、醋、生抽

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6、鍋中加入油,加花椒粒,燒熱,把花椒粒扔掉,把油倒在藕片中,拌勻即可

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7、吃著特別香


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