懷孕是人生的大喜事，剛迎接生命卻遭遇胎停育，相信女性都會大受打擊，試想自己好不容易成功受孕了，結果卻付諸東流，不僅傷害身體，一切又要重來，那種感覺想想都讓人抓狂。既然胎停育已成事實，我們也要及時調整過來，化悲憤為力量，擦乾眼淚再次備孕，相信自己可以的。
那麼，出現胎停育後怎麼處理，胎停後多久備孕比較好，如何備孕?首先：在發生胎停育後要做好這5件事：
①充足睡眠
發生胎停育後首先要到醫院刮宮清除胚胎的殘餘組織，並在術後兩週內保持充足的睡眠，以及不要有過重的體力勞動和避免接觸冷水，從而使受損的身體儘快恢復。
②注意出血症狀
一般在做完刮宮手術後，有一部分女性的下體是有輕微出血症狀的，所以無需太過擔心，但是若術後的出血症狀比較嚴重或者持續超過兩週，並伴有腹痛、發熱、白帶渾濁發臭等狀況，則就要立刻就診檢查了。
③調整心態
正所謂心態決定成敗，術後的兩週之內要給自己安排一些輕鬆的工作，不要使自己太過勞心，應該將生活節奏放慢。從而使心態得到調整，慢慢的走出胎停育的陰影，儘早恢復備孕的“鬥志”，只要能做到如此，你就還沒有失敗。
④保持清潔
做完刮宮後女性的子宮口會處於尚未完全閉合的狀態，而且子宮內膜也需要時間慢慢的恢復，所以在這段時間裡女性一定要保持下體的清潔，避免細菌和病毒侵入造成感染，使身體產生新的問題。
⑤加強營養補充
刮宮後可以多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，而且由於術後胃的張力和蠕動性都會比較弱，所以女性也要避免油膩、生冷、辛辣的食物，並且適當的吃一些補氣血的營養品和養血調經的中藥。
⑥禁止同房
這點很好理解，術後女性的身體會比經期還要脆弱，非常容易受到細菌病毒的侵入造成感染，所以千萬不要抱什麼僥倖心理，而且只要男方還懂人事兒，就不會提出同房或者同意同房的請求。
出現胎停育後怎麼處理，胎停後多久備孕比較好?
一般來說女性在發生胎停育後，若想要保證優生優育，則至少要間隔半年以上才能再次備孕，而如果夫妻生育時間比較寬鬆，則最好在一年後再開始備孕。
當然，這其中也牽扯到個人體質和病情程度的問題，如果女性各方面恢復的都比較好，則自然可以提前備孕，但若恢復的比較慢，恢復狀況也不是很理想，則調養的時間自然也要適當延長，孕前中醫調理，可以讓中醫幫您診斷一下，辨證施治。
